Tag: vinyasa krama olsztyn

Joga od podstaw – kurs dla początkujących

Joga od podstaw – kurs dla początkujących

Zapraszam na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Jest to 8-tygodniowy kurs, podczas którego poznasz podstawy pracy z ciałem i oddechem wykorzystywane na zajęciach jogi. W czasie tego cyklu zajęć nauczysz się zasad ćwiczenia jogi, podstawowych pozycji, 

Dzień Jogi w Olsztynie 24.06.2018

Dzień Jogi w Olsztynie 24.06.2018

Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi Stowarzyszenie Miłośników Jogi w Olsztynie zaprasza na święto jogi na naszej Plaży Miejskiej! Dzięki uprzejmości CRS Ukiel, OSiR oraz Urzędu Miasta Olsztyna będziemy mogli spotkać się na głównym molo, aby wspólnie poćwiczyć jogę oraz pomedytować i porozmawiać o wszystkim co 

Terapia jogą: podstawy pracy i joga dla kręgosłupa – warsztaty jogi z Agnieszką Wielobób 26-27 maja 2018

Terapia jogą: podstawy pracy i joga dla kręgosłupa – warsztaty jogi z Agnieszką Wielobób 26-27 maja 2018

Zapraszamy na warsztat jogi z jedną z najlepszych nauczycielek jogi w Polsce – Agnieszką Wielobób  z Pracowni Jogi  w Krakowie. Będzie to niesamowity warsztat ponieważ Agnieszka opowie nam o powięziach i zasadach pracy z nimi co jest ciągle dość innowacyjnym podejściem, a z drugiej strony 

Joga dla żółtodziobów, czyli podstawy praktyki własnej – warsztaty 3-4 lutego 2018

Joga dla żółtodziobów, czyli podstawy praktyki własnej – warsztaty 3-4 lutego 2018

Już na początku lutego zapraszam Was serdecznie na warsztaty jogi dla początkujących. Specjalnie dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z jogą przygotowałam program, dzięki, któremu poczują się na macie pewniej i być może oprócz ćwiczenia na zajęciach zdecydują się ćwiczyć samodzielnie. Te warsztaty są także 

Aktualny grafik zajęć jogi

Aktualny grafik zajęć jogi

Poniżej przedstawiam aktualny grafik zajęć jogi ważny od 5.09.2022. Zajęcia odbywają się w Olsztynie, na ul. Mickiewicza 7/6 na drugim piętrze. Tutaj samodzielnie zapiszesz się na zajęcia w miarę dostępności wolnych miejsc Kto może uczestniczyć w zajęciach? Każdy, kto chce rozruszać ciało, zrelaksować się, poznać 

Zajęcia grupowe jogi

Zajęcia grupowe jogi

Joga wzmacnia i uelastycznia całe ciało, poprzez łagodne ćwiczenia. Uwalnia od bólu pleców, głowy i pomaga na bezsenność. Zmniejsza stres, napięcia w ciele i zwiększa odporność organizmu. Dzięki temu lepiej się czujemy i wyglądamy 🙂 Joga może być także świetnym uzupełnieniem innych aktywności, np. biegania. 

Różnorodność jogi – dla każdego coś dobrego

Różnorodność jogi – dla każdego coś dobrego

Joga jest jedna. Samo to słowo oznacza zjednoczenie, połączenie, jedność. A jednak dzisiejszy świat proponuje nam bardzo wiele jej odmian. Docierają do nas, co raz to nowe nazwy i style współczesnej jogi, które oczywiście są lepsze i bardziej efektywne od pozostałych. Te najnowsze „wynalazki” są 

Joga

Joga

Joga jest u nas coraz bardziej popularna – i nic dziwnego. Jest to bowiem doskonały sposób na utrzymanie zdrowia, pięknej sylwetki i pogody ducha do późnych lat życia. Praktykowanie jogi m.in. obniża ciśnienie tętnicze, poprawia krążenie, prawidłową postawę ciała, wzmacnia mięśnie, modeluje sylwetkę, pomaga w