Najnowsze posty

Krąg Kobiet La Loba – 8.11.2020

Krąg Kobiet La Loba – 8.11.2020

Kobieto! Zapraszam Cię po raz kolejny do kręgu kobiet w Olsztynie, w którym każda z nas jako Kobieta Wilk i Poszukująca Kości, zanurkuje w siebie aby odnaleźć to co zgubiła po drodze. Może będzie to radość, może kreatywność, inspiracja, spokój, miłość, własny głos albo nowa

Przedświąteczny restart ciała i umysłu – weekend z jogą i uważnością

Przedświąteczny restart ciała i umysłu – weekend z jogą i uważnością

Na 2 tygodnie przed świętami Bożego Narodzenia zapraszam Was na wyjazdowe warsztaty weekendowe do Leśniczówki Gaja, w Kabornie koło Olsztyna. Wszyscy wiemy jak w tym czasie potrafi być gorąco, głośno i szybko. Wydaje się, że Życie przyspiesza jeszcze bardziej i wymaga od nas jeszcze więcej

Zajęcia jogi on line

Zajęcia jogi on line

W związku z trwającą nadal pandemią, od września oprócz zajęć stacjonarnych będą kontynuowane także zajęcia online. Będę transmitowała zajęcia grupy średnio zaawansowanej, które będą się odbywały we wtorki i czwartki od 18:45 do 20:15. Będziesz mogła/mógł wziąć w nich udział na żywo w

Czym jest joga a czym nie jest. Dwa głosy wewnątrz mnie.

Czym jest joga a czym nie jest. Dwa głosy wewnątrz mnie.

Joga to nie są trudne pozycje, ciało zwinięte w precelek, niesamowita siła czy super elastyczność (chociaż z czasem niektóre z tych rzeczy przychodzą same). Joga to nie jest idealne ciało, zgodne z „normami” kolorowych czasopism czy Instagrama. Joga to nie najmodniejsze legginsy, droga mata i

W swoją stronę

W swoją stronę

W ostatnich miesiącach zaszło u mnie wiele zmian, odczuwam jak wiele się transformuje, jak gdyby odpadały ze mnie kolejne warstwy. Po kolei coraz więcej staje się jasne, powoli krok za krokiem idę w swoją stronę, jestem coraz bardziej tą sobą, która jest wewnątrz mnie.

Spotkanie z Ciałem i Duszą – kobiece warsztaty weekendowe z jogą i masażem

Spotkanie z Ciałem i Duszą – kobiece warsztaty weekendowe z jogą i masażem

Warsztaty weekendowe w Leśniczówce Gaja 11-13 września 2020
We wrześniu, u schyłku lata, zapraszam Cię Kobieto na spotkanie ze sobą – z Twoim Ciałem i Duszą, a także z innymi kobietami, w cudownym miejscu niedaleko Olsztyna. Większość z nas będzie już po urlopach, ale czy

Wakacyjne zajęcia jogi (stacjonarnie + on line)

Wakacyjne zajęcia jogi (stacjonarnie + on line)

Przed nami okres urlopowy i każdy z nas ma pewnie swoje plany na mniejsze lub większe wyjazdy i spotkania, ale warto przez cały ten czas nadal praktykować jogę 🙂 Zapraszam Was więc na zajęcia vinyasa jogi na żywo w wybrane wakacyjne poniedziałki o 18ej. Bardzo

Po prostu bądź – jak joga nidra pomogła mi odpuścić

Po prostu bądź – jak joga nidra pomogła mi odpuścić

Mogłoby się wydawać, że praca nad sobą, odkrywaniem kolejnych warstw siebie, porzucaniem starych schematów i nawyków, przebudzaniem się do pełnego życia, jest trudna i nieprzyjemna. I być może czasami faktycznie tak jest, ale z jogą nidrą można to wszystko osiągnąć, a jedyne czego się od

Wyzwanie – 40 dni z jogą nidrą „Odważ się odpocząć”

Wyzwanie – 40 dni z jogą nidrą „Odważ się odpocząć”

Jak jest wszyscy wiemy 😉 Czy mogłoby być lepiej? pewnie tak, ale jest jak jest i musimy sobie jakoś radzić z tym co mamy. Ba! Ja proponuję, żeby zrobić nawet coś więcej – postawić na siebie, przeznaczyć część z tego czasu tylko dla siebie,

Joga nidra – głęboki relaks on-line dla każdego

Joga nidra – głęboki relaks on-line dla każdego

Sytuacja, która ma miejsce od jakiegoś czasu, dla nas wszystkich nie jest łatwa. Martwimy się o swoją przyszłość, zdrowie, finanse, wiele naszych planów na najbliższe miesiące legło w gruzach. Do tego pozostajemy zamknięci w domu, często dziećmi, które nie mają gdzie rozładować nadmiaru