Tag: olsztyn joga

Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży – maj-czerwiec 2022

Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży – maj-czerwiec 2022

Ciąża to szczególny czas – nie tylko jeśli chodzi o zmiany jakie zachodzą w ciele kobiety, ale również o psychikę. Burza hormonów wpływa na samopoczucie oraz odbiór tego, co dzieje się wokół. Do tego często dochodzi niepokój – o dziecko, o zdrowie, o poród i 

Relaks i spokój z jogą

Relaks i spokój z jogą

Jaką część zajęć jogi lubicie najbardziej? Oczywiście, że relaks, wszyscy go lubimy 🙂 A gdyby tak przyjść na zajęcia, na których relaks jest celem i jest maksymalnie wydłużony?Czuję, że właśnie teraz kiedy mamy tak niespokojny czas – poziom stresu jest bardzo wysoki, martwimy się o 

Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży – jesień 2021

Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży – jesień 2021

Ciąża to szczególny czas – nie tylko jeśli chodzi o zmiany jakie zachodzą w ciele kobiety, ale również o psychikę. Burza hormonów wpływa na samopoczucie oraz odbiór tego, co dzieje się wokół. Do tego często dochodzi niepokój – o dziecko, o zdrowie, o poród i 

RozkwitajMy! – wiosenne weekendowe warsztaty jogi w Leśniczówce Gaja 9-11.04.2021

RozkwitajMy! – wiosenne weekendowe warsztaty jogi w Leśniczówce Gaja 9-11.04.2021

Jak to mówią – „Kwiecień plecień…” – w związku z tym, tuż po świętach zapraszam Was na kolorowy i różnorodny weekend z jogą i pleceniem makram w Leśniczówce Gaja 🙂 Będzie to znakomita okazja aby zrelaksować się, naładować akumulatory, ożywić uśpioną na czas zimy energię 

Czym jest joga a czym nie jest. Dwa głosy wewnątrz mnie.

Czym jest joga a czym nie jest. Dwa głosy wewnątrz mnie.

Joga to nie są trudne pozycje, ciało zwinięte w precelek, niesamowita siła czy super elastyczność (chociaż z czasem niektóre z tych rzeczy przychodzą same). Joga to nie jest idealne ciało, zgodne z „normami” kolorowych czasopism czy Instagrama. Joga to nie najmodniejsze legginsy, droga mata i 

Wakacyjne zajęcia jogi (stacjonarnie + on line)

Wakacyjne zajęcia jogi (stacjonarnie + on line)

Przed nami okres urlopowy i każdy z nas ma pewnie swoje plany na mniejsze lub większe wyjazdy i spotkania, ale warto przez cały ten czas nadal praktykować jogę 🙂 Zapraszam Was więc na zajęcia vinyasa jogi na żywo w wybrane wakacyjne poniedziałki o 18ej. Bardzo 

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja 28.03.2020 ON-LINE

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja 28.03.2020 ON-LINE

Zapraszam Was na dodatkowe zajęcia jogi w sobotę 28.03.2020. Będzie to 2 godzinna sesja vinyasa jogi zakończona medytacją.   Podczas regularnych zajęć jogi w tygodniu najczęściej nie mamy czasu aby skupić się na trudniejszych asanach i wejść głębiej w praktykę. Chciałabym Wam zaproponować dłuższe dodatkowe 

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja

Zapraszam Was na dodatkowe zajęcia jogi w sobotę 22.02.2020. Będzie to 2 godzinna sesja jogi zakończona medytacją. Podczas regularnych zajęć jogi w tygodniu najczęściej nie mamy czasu aby skupić się na trudniejszych asanach i wejść głębiej praktykę. Chciałabym Wam zaproponować dłuższe dodatkowe zajęcia vinyasa jogi, 

Poranne zajęcia jogi

Poranne zajęcia jogi

Zapraszam na poranne zajęcia jogi dla wszystkich 🙂 Rozpoczęcie dnia z jogą i medytacją jest najlepszym co możemy zrobić dla siebie – swojego zdrowia, ciała i umysłu. Poranne ćwiczenia pomagają rozruszać ciało w jego naturalnych zakresach, z większą uważnością (rano ciało jest sztywniejsze niż wieczorem 

Joga dla żółtodziobów, czyli podstawy praktyki własnej – warsztaty jogi 8-9 lutego 2020

Joga dla żółtodziobów, czyli podstawy praktyki własnej – warsztaty jogi 8-9 lutego 2020

Już na początku lutego zapraszam Was serdecznie na warsztaty jogi dla początkujących. Specjalnie dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z jogą przygotowałam program, dzięki, któremu poczują się na macie pewniej i być może oprócz ćwiczenia na zajęciach zdecydują się ćwiczyć samodzielnie. Te warsztaty są także