Joga Kundalini to transformująca praktyka duchowa, która poprzez pracę z ciałem oraz umysłem pozwala na poszerzenie świadomości, odblokowanie przepływu energii w ciele poprzez pracę z systemem czakr – centrów energetycznych. Każda praktyka rozpoczyna się i zamyka intonacją mantry. Dźwięk mantr jest ważnym elementem praktyki. Mantry są wykorzystywane w trakcie zajęć w tle, a czasami śpiewamy mantry w medytacji lub jako element wspierający sekwencję ćwiczeń.
.
Popołudniowa praktyka jogi kundalini to pełnowymiarowa sesja, na którą składa się:
– rozgrzewka
– krija (zestaw ćwiczeń)
– relaks
– medytacja
.
Każde zajęcia są inne, ponieważ będą wykorzystywać inny zestaw ćwiczeń.
Kundalini Joga nie wymaga doświadczenia, możesz przyjść nawet jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś/praktykowałaś żadnego rodzaju ćwiczeń.
.
DLA KOGO?
Jeśli szukasz, bądź czujesz że potrzebujesz pogłębionej praktyki jogi, która holistycznie podejmuje temat osobistej przemiany wewnętrznej, połączenia z ciałem, intuicją, sercem, swoim wewnętrznym przewodnikiem (jakkolwiek to nazwiesz), ta ścieżka jest dla Ciebie. Joga Kundalini jest ścieżką transformacji duchowej. Dzięki niej robisz miejsce w swoim życiu na życie spełnione, szczęśliwe, świadome, co znaczy dla mnie że bierzesz pełną odpowiedzialność za swoją kreację codzienności.
.
Nauczyciel:
Marta Masłowska – joginka z ponad 10-letnim doświadczeniem. Przygodę z jogą zaczynałam od praktyki Jogi Iyengara w warszawskim studio Joga Centrum Adama Bielewicza. Następnie przez kilka lat praktykowałam Vinyasa Flow, Hatha jogę, aż wreszcie trafiłam na Jogę Kundalini w 2020 r. Od tego momentu jestem w regularnej praktyce, niemal codziennie. Dla mnie jest ona idealnym połączeniem pracy z ciałem i umysłem. Dzięki niej odmieniłam swoje życie. Uwielbiam tańczyć, śpiewać, przebywać w naturze, podróżować, poznawać nowe miejsca i osoby, które wzbogacają moje doświadczanie życia. Facylitator Bars Access Consciousness, praktyk Access Bars oraz procesów energetycznych dla ciała (MTVSS – Access Body Process). Organizuję szkolenia Access Bars, piszę swoją pierwszą powieść i cieszę się życiem, w którym towarzyszą mi dwie kotki rasy Ragdoll. Więcej o mnie możesz dowiedzieć się na stronie internetowej www.martamaslowska.pl
.