Polecane

Polecane

Poniżej znajduje się stale aktualizowana lista polecanych przeze mnie materiałów dotyczących jogi, rozwoju osobistego, zdrowego stylu życia, przyrody, ekologii i okolic. Wyróżniłam te pozycje, które wg mnie są szczególnie cenne.

A Ty co być dodał do tej listy? Swoją rekomendację napisz proszę w komentarzu poniżej.

Przyjemnej lektury! 🙂

 

Joga i ajurweda:

– “Asztangajoga bez tajemnic”. Matthew Sweeney. Wydawnictwo Tedson 2012.

“Joga – przewodnik dla początkujących i znawców”. Opracowanie zbiorowe. Wydawnictwo Delta WZ 2001.

– “Ilustrowany podręcznik jogi”. Swami Vishnudevananda.

– “Anatomia Hatha Jogi”. H.D. Coulter. IBR Focus Sp. z o.o. 2009.

– “Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny”. Leslie Kaminoff. Studio Astropsychologii 2010.

“Psychologia jogi. wprowadzenie do Jogasutr Patandżalego”. Maciej Wielobób. Wydawnicstwo Sensus 2013.

“Terapia jogą. Joga i ajurweda w leczeniu chorób, rehabilitacji ruchowej i psychoterapii”. Maciej Wielobób. Wydawnictwo inGraphic Kraków 2011.

– “Światło jogi”. B. K. S. Iyengar. Wydawnictwo Virya 1996.

– “Ayurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia”. Agnieszka i Maciej Wielobób. Wydawnictwo Sensus 2014.

– “W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha”. T. K. V. Desikachar. Wydawnictwo Sensus 2013.

“Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej”. A.G. Mohan. Wydawnictwo Helion 2016

“Joga i Ajurweda”. Bartosz Niedaszkowski. Wydawnictwo Galaktyka. Wydanie drugie 2017.

-“13 lekcji jogi”. Agnieszka Passendorfer. Wydawnictwo Helion 2017.

“The Complete Book of Vinyasa Yoga” Srivata Ramaswami. Da Capo Press 2005

“Teaching Yoga. Essential Foundations and Techniques” Mark Stephens. North Atlantic Books 2010.

“Yoga Sequencing. Designing Transformative Yoga Classes”. Mark Stephens. North Atlantic Books 2012.

“Yoga Adjustments. Philosophy, Principles, and Techniques”. Mark Stephens. North Atlantic Books 2014.

-“Yoga Therapy. Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments”. Mark Stephens. North Atlantic Books 2017.

-“Anatomia układu ruchu”. Zofia Ignasiak. Edra Urban & Partner 2016.

“Taśmy anatomiczne. Meridiany mięśniowo-powięziowe dla terapeutów manualnych i specjalistów leczenia ruchem”. Thomas W. Myers. DB Publishing 2014.

“Yoga Girl”. Rachel Brathen. Wydawnictwo Kobiece 2016.

– “Praktiri. Odkryj swoją prawdziwą naturę. Robert Svoboda. A-ajurweda 2015.

– ” Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych”. Vasant D. Lad. Wydawnictwo KOS 2014.

 

Zdrowy styl życia i odżywianie:

– “Dieta roślinna na co dzień”. J. Hever. Wydawnictwo Galaktyka 2013.

– “Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie”. T. C. Campbell, T.M. Campbell. Wydawnictwo Galaktyka 2011.

– “Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce”. L. Campbell. Wydawnictwo Galaktyka 2014.

“Food Pharmacy” Lina Nertby Aurell & Mia Clase. Wydawnictwo Otwarte 2017.

“Jadłonomia. Kuchnia roślinna“. M. Dymek. Wydawnictwo Dwie Siostry 2014.

“I jak tu nie biegać!” B. Sadowska. Wydawnictwo Otwarte 2014.

– “Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania.” S. Jurek, S. Friedman. Wydawnictwo Galaktyka 2012.

– “Urodzeni biegacze”. Ch. MacDougall. Wydawnictwo Galaktyka 2010.

– “Zakochaj się w bieganiu”. Anna Szczypczyńska. Wydawnictwo Helion 2017.

“Życie Zero Waste. Żyj bez śmieci i żyj lepiej.” Katarzyna Wągrowska. Społeczny Instytut Wydawniczy Znak 2017.

“Etyka a to, co jemy”. Peter Singer, Jim Mason. Wydawnictwo Czarna Owca 2012.

 

Rozwój osobisty i duchowy:

– “Kobieta niezależna” Kamila Rowińska. Rowińska Business Coaching 2013

– “Biegnąca z wilkami” C. P. Estes. Wydawnictwo Zysk i S-ka 2012.

– “Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu”. D. Gmitrzak. Wydawnictwo Helion 2013.

“Steve Jobs Walter Isaacson Wydawnictwo Insignis 2013.

-“Pieniądze Duchowość Świadomość. Jak poznać i zrozumieć swoje osobiste relacje z pieniędzmi”. Mayuri Onerheim. Wydawnictwo Świadome Życie 2014

– “Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”. Gary Keller, Jay Papasan. Wydawnictwo Galaktyka 2015.

“Kobiecość. Praktyczne lekcje i ćwiczenia dla budzących się kobiet”. Chameli Gad Ardagh. Wydawnictwo Biały Wiatr 2014.

– “Sztuka minimalizmu w codziennym życiu”. Dominique Loreau. Wydawnictwo Czarna Owca 2015.

– “Minimalizm. Żyj zgodnie z filozofią minimalistyczną”. Leo Babauta. Wydawnictwo Złote Myśli 2013.

“Możesz uzdrowić swoje życie” Louise L.Hay. Wydawnictwo Medium 2007.

 

Przyroda:

– “Sekretne życie drzew“. Peter Wohlleben. Wydawnictwo Otwarte 2016.

– “Duchowe życie zwierząt“. Peter Wohlleben. Wydawnictwo Otwarte 2017.

– “Nieznane więzi natury”. Peter Wohlleben. Wydawnictwo Otwarte 2017.

– “Mądrość i cuda świata roślin“. Jane Goodal. Wydawnictwo Marginesy 2015.

– “Wilk zwany Romeo”. Nick Jans. Wydawnictwo Marginesy 2016.

– “Wilki“. Adam Wajrak. Wydawnictwo Agora SA 2015.

– “Przewodnik prawdziwych tropicieli. Wiosna”. A. Wajrak. wydawnictwo Agora SA 2012.

– “Przewodnik prawdziwych tropicieli. Lato”. A. Wajrak. wydawnictwo Agora SA 2011.

– “Przewodnik prawdziwych tropicieli. Jesień”. A. Wajrak. wydawnictwo Agora SA 2011.

– “Przewodnik prawdziwych tropicieli. Zima”. A. Wajrak. wydawnictwo Agora SA 2012.

 

Przewodniki do rozpoznawania roślin i zwierząt:

– “Rozpoznawanie roślin i zwierząt. Praktyczny przewodnik”. W. Eisenreich, A. Handel, U.E. Zimmer. wydawnictwo Elipsa 2005

-“Jaki to kwiat?” M. Spohn, R. Spohn. Świat Książki 2009.

– ” Drzewa. 1600 gatunków i odmian drzew rosnących w Europie. Przewodnik Collinsa”. O. Johnson i D. More. Multico Oficyna Wydawnicza 2014.

– “Grzyby”. M. Snowarski. Multico Oficyna Wydawnicza 2010.

– “Ptaki. Europy i obszaru śródziemnomorskiego. Przewodnik Collinsa” L. Svenson. Multico Oficyna Wydawnicza 2013.

– “Ślady i tropy zwierząt” G. Ohnesorge, B. Scheiba, K. Uhlenhaut. Multico Oficyna Wydawnicza 2008.

– “Sztuka tropienia zwierząt”. W. Jędrzejewski, W. Sidarowicz. Zakład Badania Ssaków Polskiej Akademii Nauk Białowieża 2011.

– “Śladami zwierząt”. J. Romanowski. PWRiL Warszawa 1998.

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *