Urlop 2-10.01.2021

Urlop 2-10.01.2021

W dniach od 2-ego do 10ego października jestem na szkoleniu i poza zasięgiem. Na wszelkie zapytania i wiadomości odpowiem jak wrócę. Proszę je kierować na maila: justyna@cilulko-dolega.pl. Zajęcia w tym czasie się nie odbywają.

Piątki na relaksie

Piątki na relaksie

Kto z nas nie lubi piątków? Za nami zazwyczaj pracowity tydzień, podczas którego radzimy sobie jak możemy z obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi i osobistymi. W piątek czujemy, że w końcu możemy odetchnąć i nie trzeba nigdzie pędzić, nic załatwiać. A gdyby tak zafundować sobie relaks do

Krąg Kobiet La Loba – 8.11.2020

Krąg Kobiet La Loba – 8.11.2020

Kobieto! Zapraszam Cię po raz kolejny do kręgu kobiet w Olsztynie, w którym każda z nas jako Kobieta Wilk i Poszukująca Kości, zanurkuje w siebie aby odnaleźć to co zgubiła po drodze. Może będzie to radość, może kreatywność, inspiracja, spokój, miłość, własny głos albo nowa

Wyzwanie – 40 dni z jogą nidrą „Odważ się odpocząć”

Wyzwanie – 40 dni z jogą nidrą „Odważ się odpocząć”

Jak jest wszyscy wiemy 😉 Czy mogłoby być lepiej? pewnie tak, ale jest jak jest i musimy sobie jakoś radzić z tym co mamy. Ba! Ja proponuję, żeby zrobić nawet coś więcej – postawić na siebie, przeznaczyć część z tego czasu tylko dla siebie,

Joga nidra – głęboki relaks on-line dla każdego

Joga nidra – głęboki relaks on-line dla każdego

Sytuacja, która ma miejsce od jakiegoś czasu, dla nas wszystkich nie jest łatwa. Martwimy się o swoją przyszłość, zdrowie, finanse, wiele naszych planów na najbliższe miesiące legło w gruzach. Do tego pozostajemy zamknięci w domu, często dziećmi, które nie mają gdzie rozładować nadmiaru

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja 28.03.2020 ON-LINE

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja 28.03.2020 ON-LINE

Zapraszam Was na dodatkowe zajęcia jogi w sobotę 28.03.2020. Będzie to 2 godzinna sesja vinyasa jogi zakończona medytacją.

 

Podczas regularnych zajęć jogi w tygodniu najczęściej nie mamy czasu aby skupić się na trudniejszych asanach i wejść głębiej w

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja

Pogłębiona praktyka jogi i medytacja

Zapraszam Was na dodatkowe zajęcia jogi w sobotę 22.02.2020. Będzie to 2 godzinna sesja jogi zakończona medytacją.
Podczas regularnych zajęć jogi w tygodniu najczęściej nie mamy czasu aby skupić się na trudniejszych asanach i wejść głębiej praktykę. Chciałabym Wam zaproponować dłuższe dodatkowe zajęcia vinyasa jogi,

Zajęcia jogi on-line dla kobiet w ciąży – wiosna 2020

Zajęcia jogi on-line dla kobiet w ciąży – wiosna 2020

Z uwagi na szczególną sytuację w jakiej wszyscy się znaleźliśmy, proponuję Wam zajęcia jogi online dla kobiet w ciąży – każde inne mogłyby poczekać do lata, ale ciąża nie poczeka 😉

 

Ciąża to szczególny czas – nie

Poranne zajęcia jogi

Poranne zajęcia jogi

Zapraszam na poranne zajęcia jogi dla wszystkich 🙂
Rozpoczęcie dnia z jogą i medytacją jest najlepszym co możemy zrobić dla siebie – swojego zdrowia, ciała i umysłu. Poranne ćwiczenia pomagają rozruszać ciało w jego naturalnych zakresach, z większą uważnością (rano ciało jest sztywniejsze niż wieczorem

Krąg Kobiet La Loba

Krąg Kobiet La Loba

La Loba
W niedostępnym, odludnym miejscu, które każdy w duszy zna, ale które niewielu widziało, żyje stara kobieta. Podobnie jak we wschodnioeuropejskich baśniach, wyczekuje, aż jakiś zagubiony wędrowiec czy poszukiwacz szczęścia zbłądzi pod jej dach.
Jest rozważna i przezorna, często z rozczochranymi włosami opadającymi