Joga od podstaw w pigułce część 2 – warsztat dla początkujących

Joga od podstaw w pigułce część 2 – warsztat dla początkujących

Zapraszam na 3-godzinne warsztaty jogi dla początkujących i osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę i praktykę jogiczną (także ćwiczących same w domu, np. z wideo lub książką). Udział w warsztatach może być doskonałym wstępem do rozpoczęcia swojej przygody z jogą i poczucia się pewniej na 

Joga od podstaw w pigułce część 1 – warsztat dla początkujących

Joga od podstaw w pigułce część 1 – warsztat dla początkujących

Zapraszam na 3-godzinne warsztaty jogi dla początkujących i osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę i praktykę jogiczną (także ćwiczących same w domu, np. z wideo lub książką). Udział w warsztatach może być doskonałym wstępem do rozpoczęcia swojej przygody z jogą i poczucia się pewniej na 

Archetypy Świętej Kobiecości – Młoda Dziewczyna

Archetypy Świętej Kobiecości – Młoda Dziewczyna

Archetypy Świętej Kobiecości – cykl warsztatów dla kobiet Warsztat I – Maiden – Młoda Dziewczyna, Dziewica Pierwszym kobiecym archetypem, który będziemy eksplorować podczas naszego cyklu warsztatów jest Młoda Dziewczyna. Jest to dziewiczy aspekt kobiety, to znaczy taki, który nie został zdominowany przez męską energię, nie 

Archetypy Świętej Kobiecości – cykl warsztatów dla kobiet

Archetypy Świętej Kobiecości – cykl warsztatów dla kobiet

Warsztat „0” – Wprowadzenie do pracy z archetypami kobiecymi i spotkanie z Wewnętrzną Dziewczynką Zapraszam Was, Drogie Kobiety, w podróż do przebogatego świata kobiecej psychiki, w którym będziemy odkrywać swoją kobiecość poprzez znane (i mniej znane) archetypy. Proponuję Wam cykl warsztatów kobiecych, które będą się 

Joga od podstaw – kurs dla początkujących

Joga od podstaw – kurs dla początkujących

Zapraszam na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Jest to 8-tygodniowy kurs, podczas którego poznasz podstawy pracy z ciałem i oddechem wykorzystywane na zajęciach jogi. W czasie tego cyklu zajęć nauczysz się zasad ćwiczenia jogi, podstawowych pozycji, 

W krainie łagodności i oddechu – warsztaty jogi, medytacji i pranajamy 30.09-2.10.2022

W krainie łagodności i oddechu – warsztaty jogi, medytacji i pranajamy 30.09-2.10.2022

Łagodność. Mówi się, że to najwyższy stopień zaawansowania w jodze. Według mnie jest to także podstawa pracy ze sobą – zarówno na płaszczyźnie ciała, jak i psychiki oraz duchowości. Ale musiałam dojrzeć do takiego sposobu myślenia i działania. Bardzo łatwo jest przenieść nasze nawykowe postępowanie 

Wakacyjna joga dla szyi i barków

Wakacyjna joga dla szyi i barków

Któż z nas nie ma problemu z napiętymi barkami i szyją? W dzisiejszych czasach kiedy dużo czasu spędzamy przed komputerem, w samochodzie, korzystając ze smartfona czy nawet czytając książki, nasza szyja znosi duże obciążenia i napięcia. Nieprawidłowa postawa (w tych wszystkich czynnościach) sprawia, że szyja 

Relaks i spokój z jogą

Relaks i spokój z jogą

Jaką część zajęć jogi lubicie najbardziej? Oczywiście, że relaks, wszyscy go lubimy 🙂 A gdyby tak przyjść na zajęcia, na których relaks jest celem i jest maksymalnie wydłużony?Czuję, że właśnie teraz kiedy mamy tak niespokojny czas – poziom stresu jest bardzo wysoki, martwimy się o 

Zdrowy sen z punktu widzenia ajurwedy

Zdrowy sen z punktu widzenia ajurwedy

Słyszeliście pewnie, że odpowiedni sen jest bardzo ważny we wspieraniu naszego zdrowia i odporności. Ale co to właściwie znaczy, że sen jest dobry? Czy wystarczy spać ok 8 godzin na dobę i mieć wygodny materac? Już będąc na studiach, kiedy nieraz trzeba było zarwać nockę 

Ja, Kobieta – świadome odkrywanie swojej kobiecości – Plajny Ogród Dobrych Myśli 11-13.02.2022

Ja, Kobieta – świadome odkrywanie swojej kobiecości – Plajny Ogród Dobrych Myśli 11-13.02.2022

Czy w pędzie codziennego życia masz czas by zapytać siebie kim jesteś? Jaka chcesz być? Czego potrzebujesz? Czego pragniesz? Czy masz przestrzeń na to by wyrażać siebie i być w kontakcie ze swoją kobiecością – z ciałem, psychiką, sercem, i duszą? Czy czujesz się kobieca,