Joga i ajurweda są jak dwie wspierające się siostry – każda ma swą filozofię ale czerpią od siebie nawzajem i uzupełniają się. Ajurweda skupia się przede wszystkim na uzdrowieniu ciała, korzystając przy tym z rozmaitych technik, w tym z jogi, ale obejmuje także psychikę i …
Kiedy opadną już prawie wszystkie liście, za oknem będzie coraz chłodniej i ciemniej, w nasze ciała zacznie się wkradać apatia a w serca melancholia, zaproszę Was na rozgrzewające warsztaty, które rozpalą Wasz wewnętrzny ogień. Spotkajmy się w pierwszy weekend listopada w pięknym miejscu na Mazurach, …
W lutym, w końcówce ferii, zapraszam Was na otulające warsztaty jogi i ajurwedy ze szczyptą rozwoju. W przepięknym miejscu na Mazurach, nad jeziorem, wśród łąk, pól i lasów zaszyjemy się na weekend aby zadbać o siebie i naładować akumulatory. W planie jest praktyka jogi, automasażu …
Zapraszam na 3-godzinne warsztaty jogi dla początkujących i osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę i praktykę jogiczną (także ćwiczących same w domu, np. z wideo lub książką). Udział w warsztatach może być doskonałym wstępem do rozpoczęcia swojej przygody z jogą i poczucia się pewniej na …
Zapraszam na 3-godzinne warsztaty jogi dla początkujących i osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę i praktykę jogiczną (także ćwiczących same w domu, np. z wideo lub książką). Udział w warsztatach może być doskonałym wstępem do rozpoczęcia swojej przygody z jogą i poczucia się pewniej na …
Łagodność. Mówi się, że to najwyższy stopień zaawansowania w jodze. Według mnie jest to także podstawa pracy ze sobą – zarówno na płaszczyźnie ciała, jak i psychiki oraz duchowości. Ale musiałam dojrzeć do takiego sposobu myślenia i działania. Bardzo łatwo jest przenieść nasze nawykowe postępowanie …
Radość, lekkość, przyjemność, wolność, ciało, powrót do siebie – oto nasze słowa klucze na ten świętojański weekend Ostatnie tygodnie i miesiące nie były dla nas wszystkich łatwe. Wielu z nas jest zmęczonych, wyczerpanych i odczuwa spadek nastroju. Dlatego tak ważne jest teraz zadbanie o siebie, …
Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz czy to coś dla Ciebie? Zastanawiasz się czy dasz radę, czy to bezpieczne i jak się do tego zabrać? A może ćwiczysz już jakiś czas z nauczycielem bądź online ale chcesz uporządkować swoją wiedzę, wyjaśnić pewne kwestie? Może …
Po raz kolejny zapraszam Was na spotkanie, podczas którego we wspólnych zajęciach spotykamy się z innymi kobietami ale przede wszystkim ze sobą. To czas kiedy zostawiamy codzienność i świat zewnętrzny, który tak wiele od nas wymaga i oczekuje, aby zanurkować w siebie i w ciszę …
Jesteśmy niezwykłymi istotami, żyjącymi na styku Nieba i Ziemi, w których te dwa światy łączą się. Ziemia – materia, tworzy nasze ciała, nasz fizyczny świat, daje nam pożywienie i wszystko czego potrzebujemy do życia. Jednak jesteśmy także istotami duchowymi, w których to, co materialne spotyka …