Tag: medytacja Olsztyn

Relaks i spokój z jogą

Relaks i spokój z jogą

Jaką część zajęć jogi lubicie najbardziej? Oczywiście, że relaks, wszyscy go lubimy 🙂 A gdyby tak przyjść na zajęcia, na których relaks jest celem i jest maksymalnie wydłużony?Czuję, że właśnie teraz kiedy mamy tak niespokojny czas – poziom stresu jest bardzo wysoki, martwimy się o 

Razem dla Ukrainy – weekend z jogą, medytacją, mantrami – 18-20.03.2022

Razem dla Ukrainy – weekend z jogą, medytacją, mantrami – 18-20.03.2022

Z potrzeby serca narodził się we mnie pomysł aby pomóc – tym, których spotkało doświadczenie wojny i nam, którzy współodczuwamy z nimi, angażujemy się w różne akcje pomocowe. Wszyscy potrzebujemy więcej spokoju, wyciszenia, spotkania z drugim człowiekiem, wyrażenia swoich uczuć, zaopiekowania się sobą, naładowania akumulatorów. 

Piątki na relaksie

Piątki na relaksie

Kto z nas nie lubi piątków? Za nami zazwyczaj pracowity tydzień, podczas którego radzimy sobie jak możemy z obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi i osobistymi. W piątek czujemy, że w końcu możemy odetchnąć i nie trzeba nigdzie pędzić, nic załatwiać. A gdyby tak zafundować sobie relaks do 

Czym jest joga a czym nie jest. Dwa głosy wewnątrz mnie.

Czym jest joga a czym nie jest. Dwa głosy wewnątrz mnie.

Joga to nie są trudne pozycje, ciało zwinięte w precelek, niesamowita siła czy super elastyczność (chociaż z czasem niektóre z tych rzeczy przychodzą same). Joga to nie jest idealne ciało, zgodne z „normami” kolorowych czasopism czy Instagrama. Joga to nie najmodniejsze legginsy, droga mata i 

Jak zacząć medytować?

Jak zacząć medytować?

Nie jestem mistrzynią medytacji, ani nie posiadam żadnych specjalnych certyfikatów do nauczania medytacji, ale medytuję od wielu lat. A że umysł mam bardzo niespokojny i aktywny, a charakter dość gwałtowny to, wierzcie albo nie – trochę spędziłam czasu na poduszce do medytacji. Poszukiwałam różnych sposobów, 

Warsztaty medytacji sufickiej z Maciejem Wielobobem „Oduczanie się, oczyszczanie umysłu” – 6-7 czerwca Olsztyn

Warsztaty medytacji sufickiej z Maciejem Wielobobem „Oduczanie się, oczyszczanie umysłu” – 6-7 czerwca Olsztyn

W rzeczywistości ścieżka medytacji to droga oduczania się i oczyszczania umysłu. Inayat Khan pisze: „Wiele osób sądzi, że bycie uduchowionym oznacza zdolność czynienia cudów, widzenia dziwnych rzeczy (…). Bardzo niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jakie to jest proste: że bycie uduchowionym oznacza bycie naturalnym.” 

Wprowadzenie do medytacji w tradycji sufizmu uniwersalnego + prosta praktyka medytacji

Wprowadzenie do medytacji w tradycji sufizmu uniwersalnego + prosta praktyka medytacji

Olsztyn, 12 kwietnia 2015, godz. 16.00-18.15, prowadzi Maciej Wielobób Jedną z ciekawszych tradycji medytacyjnych Indii jest sufizm uniwersalny, który zawitał na Zachód dzięki nauczaniu Inayata Khana i jego następców. Ciekawym aspektem sufizmu, na tle innych szkół medytacyjnych, jest jego nacisk na poszukiwanie równowagi pomiędzy życiem