Grafik ważny od 11ego września:
Zapisy przez system rezerwacji Fittsey (od 1 września). Na górze tabeli zmień datę na 11 września aby wyświetlił Ci się ten tydzień.
Kto może uczestniczyć w zajęciach?
Każdy, kto chce rozruszać ciało, zrelaksować się, poznać jogę i medytację. Zajęcia są przeznaczone dla osób dorosłych nie mających przeciwwskazań do ćwiczenia jogi.
Jak się zapisać?
Aby zapisać się po raz pierwszy wejdź poprzez mój system zapisu i rezerwacji zajęć: https://app.fitssey.com/justyna-cilulko-dolega
Po założeniu konta oraz zapoznaniu się z regulaminem, zapiszesz się na zajęcia a także dokonasz wszelkich płatności.
W razie problemów skontaktuj się ze mną:
- tel. : 500534416
- e-mail: justyna@cilulko-dolega.pl
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia trwają 90 minut. Rozpoczynają się od uważności oddechu i rozgrzewki, potem jest właściwa część zajęć, a na koniec rozluźnienie i relaksacja. Na koniec, w miarę możliwości wykonujemy też pranajamę (ćwiczenia oddechowe) i/lub medytację.
Na moich zajęciach jogi łączę swoje 20-letnie doświadczenie z praktyki własnej, wielu lat prowadzenia zajęć oraz wiedzę zdobytą podczas licznych kursów i warsztatów. Nie skupiam się jedynie na aspekcie fizycznym jogi, ale włączam także elementy praktyki oddechu, medytacji, relaksacji i tradycyjnej filozofii jogi. Oprócz dobrego ruchu i relaksacji czy wzmocnienia na poziomie ciała, znajdziesz więc u mnie także wyciszenie umysłu i połączenie ze sobą na głębszym poziomie. Są to zajęcia holistyczne łączące w jedno ciało, umysł i duszę. Jedni doceniają bardziej ulgę dla ciała i dobre samopoczucie fizyczne, a inni czas tylko dla siebie i wyciszenie. Myślę, że warto sprawdzić czy moje zajęcia to coś co z Tobą zarezonuje i pomoże zwiększyć dobrostan w Twoim życiu 🙂
Aktualnie w Studio Prana dostępne są następujące zajęcia:
- kurs jogi dla początkujących – informacje o aktualnej edycji znajdziesz na stronie głównej
- Zdrowe plecy
- Łagodna vinyasa
- Yin joga
- Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży – informacje o aktualnej edycji znajdziesz na stronie głównej
Płatności i karnety
- Płatności dokonasz za pomocą szybkich przelewów on-line (w tym BLIK), zwykłym przelewem na moje konto, PayPal lub gotówką.
- Rezerwację zajęć można odwołać na 12 godzin przed rozpoczęciem zajęć, nieodwołana rezerwacja lub odwołanie jej w czasie krótszym niż 12 godzin przed zajęciami będzie automatycznie ściągane z karnetu, jako wykorzystane wejście.
- Z dniem upływu ważności karnetu wszystkie niewykorzystane zajęcia są anulowane. Karnet ważny jest 30 dni od aktywacji. Karnet aktywowany jest w momencie pierwszej zrealizowanej rezerwacji. Za zrealizowaną rezerwację uważa się także rezerwację odwołaną na mniej niż 12 godzin przed planowanym czasem zajęć.
- Opłaty za niewykorzystane zajęcia nie podlegają zwrotowi oraz nie są przenoszone na kolejne miesiące.
- Niewykorzystany karnet nie podlega przedłużeniu.
.
Ceny:
- Pojedyncze zajęcia – 55 zł
- Karnet 4x – 170 zł – obejmuje 4 zajęcia, do wykorzystania przez 30 dni od pierwszego wejścia
- Karnet 8x – 290 zł – obejmuje 8 zajęć, do wykorzystania przez 30 dni od pierwszego wejścia
- Karnet x12 – 400 zł – obejmuje 12 zajęć, do wykorzystania przez 30 dni od pierwszego wejścia.
Specjalna promocja dla osób między 16tym a 20tym rokiem życia:
- Under20 wejście jednorazowe – 30 zł – wejście jednorazowe dla osób poniżej 20ego roku życia
- Under20 karnet na 4 wejścia – 100 zł – karnet na 4 zajęcia dla osób poniżej 20ego roku życia, ważny 30 dni od pierwszego wejścia
- Under20 karnet na 8 wejść – 200 zł – karnet na 8 zajęć dla osób poniżej 20ego roku życia, ważny 30 dni od pierwszego wejścia
Karnet można wykupić w dowolnym momencie w miesiącu.
Ceny dotyczą wszystkich zajęć za wyjątkiem kursów i warsztatów.
.
Uczestnicząc w zajęciach, zobowiązujesz się na przestrzeganie zasad zawartych w obowiązującym Regulaminie zajęć.
Tutaj zapoznasz się moją Polityką Prywatności.
Więcej o mnie przeczytasz na tej stronie.
Zapraszam serdecznie! 🙂