Warsztat-seminarium „Jak budować swoją własną praktykę jogi?” 11-12 kwietnia 2015

Esencją praktyki jogi, czy to realizowanej w formie asan czy pranajamy i medytacji, jest praktyka własna. Jednak gdy przychodzi co do czego zazwyczaj mamy poczucie braku odpowiednich kompetencji i niewystarczajacej motywacji. Podczas kwietniowego warsztatu w Olsztynie zajmiemy się kwestią budowania osobistej praktyki jogi. W sobotę, podczas seminarium-warsztatu z Maciejem Wielobobem przedyskutujemy jak budować sekwencje asan, jak dobierać pranajamę, jak radzić sobie z brakiem motywacji, jednocześnie w praktyce będziemy zgłębiać sztukę rozumienia sekwencji, czucia oddziaływania asan, dynamiki i statyki praktyki oraz odpowiedniego zastosowania oddechu.

W niedzielę Agnieszka Wielobób najpierw opowie o ajurwedzie i o prakriti – typach psychofizycznych oraz o tym jak dopierać praktykę do swojego typu (wszyscy spróbujemy się zdiagnozować jakim typem jesteśmy), a potem pod kątem wykładu poprowadzi praktykę jogi.

Na warsztacie będzie teoria, praktyka asan, proste pranajamy i nieskomplikowana medytacja. Warsztat jest dostępny dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania!

Plan warsztatów:
11.04. Sobota
11.00-17.00 – wprowadzenie, praktyka, podsumowanie (w trakcie około 30 min przerwy), prowadzi: Maciej Wielobób
12.04. Niedziela
10.00-13.30 – wykład o dostosowywaniu praktyki jogi do siebie z perspektywy ajurwedy + praktyka jogi, prowadzi: Agnieszka Wielobób

O godz. 16-ej Maciej Wielobób dodatkowo poprowadzi spotkanie medytacyjne dla chętnych osób, więcej informacji tutaj.

Cena: 230 zł

Miejsce:

ARToffNIA

Al. Sybiraków 2, 10-257 Olsztyn
( I piętro, obok Szkoły Językowej One School)

Zapisy:

przez stronę internetową – formularz zgłoszenia

telefonicznie pod numerem: 89 612 05 33 lub 500 534 416

poprzez e-mail: biuro@cilulko-dolega.pl

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca na warsztatach jest wpłata całości kwoty na konto:

HOBBITON Justyna Cilulko-Dołęga

ul. Trylińskiego 14/114

10-683 Olsztyn

Deutsche Bank Polska S.A.

nr konta: 10 1910 1048 2120 8074 3283 0001 (w tytule należy podać nazwę warsztatów oraz swoje imię i nazwisko)

lub osobiście w siedzibie firmy:

Hobbiton

Olsztyński Park Naukowo-Technologiczny

ul. Władysława Trylińskiego 14/114

10-683 Olsztyn

i akceptacja Ogólnych Warunków Uczestnictwa.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości – skontaktuj się z nami a z przyjemnością na nie odpowiemy!