Tag: trening mięśni dna miednicy

Joga dna miednicy – wakacyjny kurs dla kobiet

Joga dna miednicy – wakacyjny kurs dla kobiet

Mięśnie dna miednicy stanowią centrum naszego ciała i w dużej mierze decydują o jego sprawności, naszej postawie i samopoczuciu. Jest to coś, co dotyczy nas wszystkich – zarówno kobiet jak i mężczyzn i to w każdym wieku. Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, wiotczenie mięśni