Tag: studio prana olsztyn

Yin joga z jogą nidrą – środy od 15ego listopada godz. 18:45

Yin joga z jogą nidrą – środy od 15ego listopada godz. 18:45

Z nastaniem jesieni i zimy nadchodzącej wielkimi krokami widzimy jak przyroda wycofuje się a zwierzęta zmniejszają aktywność a nawet zapadają w sen. Czas kiedy panuje ciemność jest coraz dłuższy, dni są coraz chłodniejsze, a pogoda bywa bardzo nieprzyjemna. To sprawia, że także i my mamy 

Czakra podstawy – Muladhara 18.11.2023

Czakra podstawy – Muladhara 18.11.2023

Naszą podróż przez czakry rozpoczynamy od pierwszej czakry nazywanej czakrą podstawy lub korzenia. Jej sanskrycka nazwa to Muladhara, co znaczy 'podpora korzenia’. Przypisany jest jej kolor czerwony i żywioł Ziemi. Ten ośrodek energetyczny znajduje się u podstawy kręgosłupa, a energia jest w nim skierowana w