Wiem jak to jest – zbierasz wszystkie swoje siły, robisz coś dobrego dla siebie, jesteś z siebie dumna a potem… wkracza życie i cała Twoja nowa rutyna się rozsypuje. Powrót do czegoś co nam służy jest często trudniejszy niż rozpoczęcie czegoś nowego. A z pewnością …
LATO Z JOGĄ Lato to wyjątkowy czas w roku. Jest więcej miejsca – w kalendarzu, w głowie, w codzienności. Życie jakby trochę zwalnia i pojawia się przestrzeń. To dobry moment, aby zadbać o siebie spokojnie, bez presji na osiąganie czegokolwiek. Zapraszam Cię na moje wakacyjne …
90 MINUT, KTÓRE ODMIENIAJĄ RESZTĘ TYGODNIA Czy czujesz powracające napięcie w barkach i szyi? Albo ból pleców, z którym nauczyłaś się funkcjonować? A może Twój umysł pracuje na najwyższych obrotach, nawet kiedy próbujesz odpoczywać? Nie musi tak być! Jest na to proste lekarstwo bez skutków …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 5-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Dzięki kursowi: – ugruntujesz swoją praktykę jogi …
Wstajesz rano i już przy pierwszym kroku czujesz, że coś nie gra. Plecy jakby zdrewniałe, szyja sztywna, biodra skrzypiące. Myślisz – „chyba się starzeję”. A może to wcale nie wiek? Może to Twoje powięzi próbują Ci coś powiedzieć? Jeśli wiesz, o czym mówię, nie jesteś …
„Silne ciało to fundament zdrowego życia pełnego radości i energii” ODKRYJ SIŁĘ I STABILNOŚĆ W SWOIM CIELE Dynamiczne zajęcia jogi wzmacniającej to Twoja szansa na systematyczne rozwijanie siły, stabilności i świadomości ciała. Regularna praktyka nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również zwiększa energię, redukuje stres …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Jak ten czas szybko leci! Mijają już 3 lata, odkąd wprowadziłam się do studia na Mickiewicza. Stworzyłam tutaj miejsce pełne dobrej energii i światła, w którym każdy może poczuć się jak w domu. Tutaj spotykamy się na jodze, rozmawiamy, śmiejemy się, rozwijamy i wracamy do …
W sobotę 21. czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszam Was do wspólnego świętowania. A jak lepiej uczcić święto jogi, jeśli nie praktyką i spotkaniem na macie? 🙂 Z uwagi na długi weekend z Bożym Ciałem spotkajmy się w niedzielę 22. czerwca. …