ODKRYJ MOC JOGI PODCZAS LETNICH MIESIĘCY Wakacje to doskonały czas, by zadbać o siebie, zregenerować ciało i umysł oraz wprowadzić w życie nowe, zdrowe nawyki. Zapraszam Cię na wakacyjne kursy jogi, które pomogą Ci nie tylko odpocząć, ale również wzmocnić ciało, zwiększyć elastyczność i znaleźć …
„Zatrzymaj się, odpuść i pozwól ciału i umysłowi się zregenerować” ODKRYJ GŁĘBIĘ SPOKOJU I ELASTYCZNOŚCI W CZASIE WAKACJI Wakacje to idealny moment, by zwolnić tempo i zadbać o siebie na głębszym poziomie. Ten kurs to Twoja szansa, by poznać praktykę, która pozwoli Ci odnaleźć równowagę …
„Odkryj płynność ruchu i oddychaj pełnią życia” ZRELAKSUJ UMYSŁ POPRZEZ RUCH ZSYNCHRONIZOWANY Z ODDECHEM Wakacje to doskonały czas, by doświadczyć harmonii ciała i umysłu. Ten kurs to Twoja szansa na poznanie dynamicznej, ale jednocześnie łagodnej formy praktyki jogi, która dostarcza odpowiedniej dawki ruchu bez nadmiernego …
„Uwolnij swoje ciało od napięć i odkryj nowy wymiar komfortu” ZADBAJ O SWOJE POWIĘZI I POCZUJ ULGĘ Wakacje to idealny czas, by zatroszczyć się o swoje ciało i uwolnić je od nagromadzonych napięć. Ten kurs to Twoja szansa na regenerację, rozluźnienie i uwolnienie powięzi, które …
„Silne ciało to fundament zdrowego życia. pełnego radości i energii” ODKRYJ SIŁĘ I STABILNOŚĆ W SWOIM CIELE Wakacje to doskonały czas na wzmocnienie ciała i umysłu. Ten dynamiczny kurs to Twoja szansa na rozwinięcie siły, stabilności i świadomości ciała. Regularna praktyka jogi wzmacniającej nie tylko …
„Twoje ciało zasługuje na 90 minut, które zmienią pozostałe 22 godziny doby” ODKRYJ PRAKTYKĘ JOGI W 4 TYGODNIE Ten kurs to Twoja szansa, by w zaledwie 4 tygodnie zbudować solidny fundament świadomej praktyki. Poznasz podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje ciało, redukować napięcia i …
W sobotę 21. czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszam Was do wspólnego świętowania. A jak lepiej uczcić święto jogi, jeśli nie praktyką i spotkaniem na macie? 🙂 Z uwagi na długi weekend z Bożym Ciałem spotkajmy się w niedzielę 22. czerwca. …
Zajęcia jogi dla początkujących to propozycja dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą a także tych, które wracają na matę po przerwie lub potrzebują spokojniejszej i łagodniejszej praktyki. Na tych zajęciach uczymy się świadomości ciała, pracy z oddechem, techniki bezpiecznego wykonywania podstawowych pozycji oraz sekwencji …
Według tradycji jogi czakry to centra energetyczne łączące nasze ciało fizyczne z powłokami subtelnymi i światem zewnętrznym. Główne 7 czakr wyróżniane w jodze pokrywa się z punktami mocy z tradycji hawajskiej czy meridianami z Medycyny Chińskiej. Są to miejsca w ciele, w których znajdują się …
Dlaczego joga? Joga jest chyba najlepszą rzeczą wymyśloną przez ludzkość. Dlaczego? Bo pozwala czuć się dobrze i być szczęśliwą, a wszystko czego potrzebujesz jest zawsze z Tobą zupełnie za darmo. To co kocham w jodze to fakt, że obejmuje człowieka holistycznie – dba o jego …