JOGA DLA CIEBIE · POZIOM 1 Joga dla początkujących – fundamenty 8 spotkań Dla kogo? To naturalna kontynuacja Wstępu do jogi, ale może być również początkiem Twojej jogowej ścieżki lub odświeżeniem praktyki po dłuższej przerwie. W tym kursie zaczynamy lepiej rozumieć, jak pracować w asanie, …
6 spotkań Kiedy? 9.09–14.10.2026 Środy, godz. 18:30–20:00 Dla kogo? To kurs dla osób, które mają pierwszy kontakt z jogą i chcą sprawdzić, czy to coś dla nich. Możesz przyjść kompletnie zielona/y, nierozciągnięta/y i niezorientowana/y — i spokojnie sobie poradzisz. 😊 Praktyka jest spokojna i łagodna, …
Od pierwszego kontaktu z jogą do świadomej, rozwijającej się praktyki. „Joga dla Ciebie” to cykl pięciu kursów, które tworzą spójną ścieżkę rozwoju — od pierwszego kontaktu z jogą, świadomości ciała i oddechu aż po bardziej wymagające asany, płynne sekwencje, pranajamy i pracę z bandhami. Każdy …
90 MINUT, KTÓRE ODMIENIAJĄ RESZTĘ TYGODNIA Czy czujesz powracające napięcie w barkach i szyi? Albo ból pleców, z którym nauczyłaś się funkcjonować? A może Twój umysł pracuje na najwyższych obrotach, nawet kiedy próbujesz odpoczywać? Nie musi tak być! Jest na to proste lekarstwo bez skutków …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 5-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Dzięki kursowi: – ugruntujesz swoją praktykę jogi …
Wstajesz rano i już przy pierwszym kroku czujesz, że coś nie gra. Plecy jakby zdrewniałe, szyja sztywna, biodra skrzypiące. Myślisz – „chyba się starzeję”. A może to wcale nie wiek? Może to Twoje powięzi próbują Ci coś powiedzieć? Jeśli wiesz, o czym mówię, nie jesteś …
„Silne ciało to fundament zdrowego życia pełnego radości i energii” ODKRYJ SIŁĘ I STABILNOŚĆ W SWOIM CIELE Dynamiczne zajęcia jogi wzmacniającej to Twoja szansa na systematyczne rozwijanie siły, stabilności i świadomości ciała. Regularna praktyka nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również zwiększa energię, redukuje stres …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Jak ten czas szybko leci! Mijają już 3 lata, odkąd wprowadziłam się do studia na Mickiewicza. Stworzyłam tutaj miejsce pełne dobrej energii i światła, w którym każdy może poczuć się jak w domu. Tutaj spotykamy się na jodze, rozmawiamy, śmiejemy się, rozwijamy i wracamy do …