Joga jest dla mnie nie tylko tym, czym głównie zajmuję się w pracy, ale jest także moim stylem życia. Jest dla mnie bezpieczną przystanią i kompasem. Uwielbiam prowadzić zajęcia jogi i chociaż jestem introwertyczką, czuję się wtedy jak ryba w wodzie. Uważam, że to jest wspaniałe, kiedy mogę podróżować z Wami w głębiny Waszego ciała, oddechu i umysłu.
Na swoich zajęciach uczę świadomości ciała, podążania za oddechem, uważności, łagodności i akceptowania tego, co jest. Moją specjalną mocą jest relaksacja i prowadzenie wewnętrznych podróży. Wyróżnia mnie holistyczne podejście i solidne wyszkolenie z zakresu pracy z ciałem, umysłem i duchowością.
Twardo stąpam po Ziemi i dzielę się tylko tym, co sama na sobie sprawdziłam. Jestem autentyczna i nie brakuje mi poczucia humoru, mimo tego że czasem robi się poważnie, to zawsze moje zajęcia są bez zadęcia. Wierzę, że joga może dać Ci wszystko czego potrzebujesz. Niezależnie od tego, czy jest to tylko ulga w bólu, większa sprawność, świadomość i zrozumienie siebie oraz swoich potrzeb, wyciszenie, radzenie sobie z emocjami, odzyskanie mocy czy połączenie z siłą wyższą. Joga ma to wszystko. Wiem, bo sama sprawdziłam.
Z jogą jestem związana od czasów szkoły średniej, a więc jakby nie liczyć to już dobrze ponad 20 lat. Od tamtego czasu praktykowałam sama, a także z różnymi nauczycielami i w różnych stylach. Poznałam jogę Sivanandy, ashtanga vinyasa jogę, vinyasę, vinyasa kramę, yin jogę, jogę nidrę, jogę regeneracyjną, czakralną, a także jogę śmiechu.
W 2015 roku rozpoczęłam moje szkolenie nauczycielskie i prowadzenie zajęć. Od tamtego czasu przebyłam długą podróż z jogą w roli głównej. Przyniosła mi ona nie tylko pełniejsze zrozumienie tej tradycji i pracy z ciałem, ale również siebie. Joga jest holistyczną ścieżką samopoznania i może być sama w sobie wystarczająca (pracujemy z ciałem, umysłem i duchowością) lub stanowić wspaniałą bazę do eksploracji innych ścieżek. Z zakresu jogi studiowałam:
- techniki wykonywania asan
- sekwencjonowania
- korekty
- prowadzenie zajęć
- anatomię
- pracę z powięzią poprzez ruch
- jogę terapeutyczną
- jogę dla kobiet w ciąży i połogu
- tradycję i filozofię
- psychologię jogi
- pranajamę
- medytację
- ajurwedę
- czakry
Moja wrodzona ciekawość, chęć nauki i rozwoju zaprowadziła mnie także w inne rejony duchowości. Były to między innymi: praca z kobiecością, snami, archetypami i energią.
Z wykształcenia jestem biolożką, mam tytuł naukowy doktora.
Uwielbiam się uczyć, tworzyć i podróżować. Kocham Naturę i zwierzęta. Nieustannie poszukuję Prawdy o sobie i świecie. Mam otwarty umysł i odważne serce, za którym stale podążam.
Będzie mi bardzo miło, jeśli zechcesz przez jakiś fragment swojej ścieżki podróżować ze mną ☺
Konkrety dla dociekliwych:
- 2014-2024 – kurs nauczycielski i warsztaty doszkalające w Pracowni Jogi Agnieszki i Macieja Wielobobów w Krakowie (vinyasa krama, joga dla kobiet w ciąży, joga terapeutyczna, medytacja, pranajama, tradycja i filozofia jogi, ajurweda)
- 2016 – kurs instruktorski jogi śmiechu z Piotrem Bielskim
- 2018 – warsztat „Joga w ciąży i połogu” prowadzony przez Aleksandrę Uruszczak
- 2018 – kurs „Mindfulness na stres” prowadzony przez Monikę Wądłowską
- 2019 – kurs Anatomii i Fizjologii Ćwiczeń Jogi u Bartosza Niedaszkowskiego
- 2019-2020 – kurs nauczycielski Yoga Alliance RYT 200 vinyasa jogi w Poznaniu z Ullą Wilczyńską-Kalak
- 2020 – kurs Yoga Alliance Yin jogi, MyoYin i pracy z powięzią prowadzony przez Dominika Trznadla
- 2021 – kurs doszkalający Yoga Alliance w nurcie vinyasa krama z Iwoną Górczyńską w Poznaniu
- 2021 – kurs Yoga Alliance – Joga nidra i Prana Vidya, prowadzony przez Sarę Jolantę Siemaszkiewicz
- 2021 – kurs konsultanta ajurwedy organizowany przez Atma Ajurweda, pod kierownictwem dr Pratapa Chauhana (pierwszy i drugi stopień)
- 2021-2022 – kursy „AyurBaby”, „Ajurweda dla zaawansowanych”, „Ajurweda dla kobiet” oraz „Duchowe uzdrawianie”
- 2022 – kursy masaży i zabiegów ajurwedyjskich prowadzone przez Marię Koszucką-Dębicką i Elżbietę Żuk-Widmańską
- 2023 – I stopień reiki (inicjacja przez Beti Kunikowską)
- 2024 – kurs instruktorski treningu mięśni dna miednicy prowadzony przez Iwonę Trznadel w Olsztynie
- 2025 – kurs „Trener Oddechu” z Sebastianem Dobą z PNEO Centrum
- 2025 – kurs Art of Motion Academy FAMO Focus prowadzony przez twórczynię tej metody Karin Gurtner
- 2025 – kurs Art of Motion Academy FAMO Anatomy Trains in Motion prowadzony przez Katherine Pentecost
- 2025 – kurs Art of Motion Academy FAMO Practice 1 prowadzony przez Leanne Hahn
- 2025 – kurs Art of Motion Academy FAMO Body Reading & Rebalancing prowadzony przez Muriel Morwitzer
Jeśli masz do mnie pytanie – napisz!
Moje dyplomy
JOGA
