JOGA DLA CIEBIE · POZIOM 1 Joga dla początkujących – fundamenty 8 spotkań Dla kogo? To naturalna kontynuacja Wstępu do jogi, ale może być również początkiem Twojej jogowej ścieżki lub odświeżeniem praktyki po dłuższej przerwie. W tym kursie zaczynamy lepiej rozumieć, jak pracować w asanie, …
6 spotkań Kiedy? 9.09–14.10.2026 Środy, godz. 18:30–20:00 Dla kogo? To kurs dla osób, które mają pierwszy kontakt z jogą i chcą sprawdzić, czy to coś dla nich. Możesz przyjść kompletnie zielona/y, nierozciągnięta/y i niezorientowana/y — i spokojnie sobie poradzisz. 😊 Praktyka jest spokojna i łagodna, …
Od pierwszego kontaktu z jogą do świadomej, rozwijającej się praktyki. „Joga dla Ciebie” to cykl pięciu kursów, które tworzą spójną ścieżkę rozwoju — od pierwszego kontaktu z jogą, świadomości ciała i oddechu aż po bardziej wymagające asany, płynne sekwencje, pranajamy i pracę z bandhami. Każdy …
Wiem, że to znasz. Odkładanie odpoczynku na później. Obiecywanie sobie, że jak tylko skończysz ten projekt, w końcu odpoczniesz. Budzenie się w środku nocy z walącym sercem i kołowrotkiem myśli. Przedkładanie czyichś potrzeb nad swoje. Niekończące się listy rzeczy do zrobienia, które próbujesz zrównoważyć spacerem …
90 MINUT, KTÓRE ODMIENIAJĄ RESZTĘ TYGODNIA Czy czujesz powracające napięcie w barkach i szyi? Albo ból pleców, z którym nauczyłaś się funkcjonować? A może Twój umysł pracuje na najwyższych obrotach, nawet kiedy próbujesz odpoczywać? Nie musi tak być! Jest na to proste lekarstwo bez skutków …
Kobieto, podaruj sobie czas tylko dla siebie Ten weekend to okazja, aby zatrzymać się, spotkać ze sobą i swoim ciałem, poczuć siebie i dać sobie to, za czym tęsknisz i czego potrzebujesz. Zostawiasz cały świat za sobą i okazujesz troskę najważniejszej osobie w Twoim życiu …
„Silne ciało to fundament zdrowego życia pełnego radości i energii” ODKRYJ SIŁĘ I STABILNOŚĆ W SWOIM CIELE Dynamiczne zajęcia jogi wzmacniającej to Twoja szansa na systematyczne rozwijanie siły, stabilności i świadomości ciała. Regularna praktyka nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również zwiększa energię, redukuje stres …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Wiem, że Twój świat pędzi – mój także. Być może masz za sobą bardzo intensywny okres – może było gęsto w pracy, a może ciężko na polu osobistym. Notujesz w telefonie listę zadań już przed pierwszą kawą. Zasypiasz, myśląc o jutrzejszych obowiązkach. Twoje ciało służy …
Przedstawiam Ci skróconą ofertę na mój kurs Moc medytacji audio. To gotowe nagrania do pobrania w formacie mp3 z prowadzonymi medytacjami dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania w praktyce medytacji – także dla zupełnie początkujących. W tym kursie dostajesz 100% praktyki i możesz medytować wszędzie …