Wiem jak to jest – zbierasz wszystkie swoje siły, robisz coś dobrego dla siebie, jesteś z siebie dumna a potem… wkracza życie i cała Twoja nowa rutyna się rozsypuje. Powrót do czegoś co nam służy jest często trudniejszy niż rozpoczęcie czegoś nowego. A z pewnością …
LATO Z JOGĄ Lato to wyjątkowy czas w roku. Jest więcej miejsca – w kalendarzu, w głowie, w codzienności. Życie jakby trochę zwalnia i pojawia się przestrzeń. To dobry moment, aby zadbać o siebie spokojnie, bez presji na osiąganie czegokolwiek. Zapraszam Cię na moje wakacyjne …
Wiem, że to znasz. Odkładanie odpoczynku na później. Obiecywanie sobie, że jak tylko skończysz ten projekt, w końcu odpoczniesz. Budzenie się w środku nocy z walącym sercem i kołowrotkiem myśli. Przedkładanie czyichś potrzeb nad swoje. Niekończące się listy rzeczy do zrobienia, które próbujesz zrównoważyć spacerem …
Przesilenie letnie to wyjątkowy moment — najdłuższy dzień, najkrótsza noc, przyroda w pełnym rozkwicie. Od wieków ludzie świętowali go razem, blisko Natury, z ogniem i wodą. Ja też w tym czasie chcę być blisko przyrody i razem z Wami napełnić się mocą i inspiracją na …
90 MINUT, KTÓRE ODMIENIAJĄ RESZTĘ TYGODNIA Czy czujesz powracające napięcie w barkach i szyi? Albo ból pleców, z którym nauczyłaś się funkcjonować? A może Twój umysł pracuje na najwyższych obrotach, nawet kiedy próbujesz odpoczywać? Nie musi tak być! Jest na to proste lekarstwo bez skutków …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Kobieto, podaruj sobie czas tylko dla siebie Ten weekend to okazja, aby zatrzymać się, spotkać ze sobą i swoim ciałem, poczuć siebie i dać sobie to, za czym tęsknisz i czego potrzebujesz. Zostawiasz cały świat za sobą i okazujesz troskę najważniejszej osobie w Twoim życiu …
Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 5-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Dzięki kursowi: – ugruntujesz swoją praktykę jogi …
„Silne ciało to fundament zdrowego życia pełnego radości i energii” ODKRYJ SIŁĘ I STABILNOŚĆ W SWOIM CIELE Dynamiczne zajęcia jogi wzmacniającej to Twoja szansa na systematyczne rozwijanie siły, stabilności i świadomości ciała. Regularna praktyka nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również zwiększa energię, redukuje stres …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …