Według tradycji jogi czakry to centra energetyczne łączące nasze ciało fizyczne z powłokami subtelnymi i światem zewnętrznym. Główne 7 czakr wyróżniane w jodze pokrywa się z punktami mocy z tradycji hawajskiej czy meridianami z Medycyny Chińskiej. Są to miejsca w ciele, w których znajdują się …
Zapraszam na kolejny krąg kobiet w Domu Shakti. Tym razem oprócz tradycyjnego bycia z tym co jest w nas żywe i dzielenia się, zaproszę Was do doświadczenia medycyny radości. Już wiele lat temu odkryłam, że joga śmiechu działa jak magiczna pigułka na stres. Nawet jeśli …
Ciąża to szczególny czas – nie tylko jeśli chodzi o zmiany jakie zachodzą w ciele kobiety, ale również o psychikę. Burza hormonów wpływa na samopoczucie oraz odbiór tego, co dzieje się wokół. Do tego często dochodzi niepokój – o dziecko, o zdrowie, o poród i …
Dlaczego joga? Joga jest chyba najlepszą rzeczą wymyśloną przez ludzkość. Dlaczego? Bo pozwala czuć się dobrze i być szczęśliwą, a wszystko czego potrzebujesz jest zawsze z Tobą zupełnie za darmo. To co kocham w jodze to fakt, że obejmuje człowieka holistycznie – dba o jego …
Zajęcia łagodnej vinyasy to zajęcia dynamiczne, to znaczy, że płynnie przechodzimy od jednej pozycji do drugiej i nie zostajemy w nich na długo. Ruch jest zsynchronizowany z oddechem, który jest naszym przewodnikiem. Dostosowujemy ruch do oddechu, a nie odwrotnie. Dzięki temu nie forsujemy organizmu i …
Według tradycji jogi czakry to centra energetyczne łączące nasze ciało fizyczne z powłokami subtelnymi i światem zewnętrznym. Główne 7 czakr wyróżniane w jodze pokrywa się z punktami mocy z tradycji hawajskiej czy meridianami z Medycyny Chińskiej. Są to miejsca w ciele, w których znajdują się …
Powięziowe love to łagodne zajęcia wykorzystujące jogę, automasaż, mikroruchy oraz techniki relaksacji i inne do tego aby zadbać o zdrowe powięzi. Powięzi to struktury zbudowane z tkanki łącznej, które otaczają i przenikają wszystkie nasze mięśnie i narządy. Siedzący tryb życia, przyjmowanie nienaturalnych pozycji, złe nawyki …
Shakti joga to kobiece zajęcia jogi, które są balsamem dla kobiecego ciała i duszy. To płynne złoto, miód i płatki kwiatów w jednym. Pokochasz te zajęcia od pierwszego razu i staną się Twoimi ulubionymi. To są zajęcia, na które czekasz i idziesz z przyjemnością, a …
Dlaczego joga? Joga jest chyba najlepszą rzeczą wymyśloną przez ludzkość. Dlaczego? Bo pozwala czuć się dobrze i być szczęśliwą, a wszystko czego potrzebujesz jest zawsze z Tobą zupełnie za darmo. To co kocham w jodze to fakt, że obejmuje człowieka holistycznie – dba o jego …
Oddech. Jest z nami przez całe życie – od pierwszej chwili, kiedy przychodzimy na ten świat, do ostatniej, w której życie opuszcza nasze ciało. Dziennie wykonujemy ponad 20 000 oddechów, tygodniowo 140 000, miesięcznie 600000 a rocznie 7300000. Sporo, prawda? Jeśli więc nasze wzorce oddechowe …