1. września o 9:00 rano wystartują darmowe mailowe lekcje o medytacji i uważności. Jeśli: Masz natłok myśli – nie możesz wyłączyć tej gonitwy w głowie Brak czasu i miejsca na medytację – chcesz, ale nie wiesz kiedy i jak Nie wiesz na czym się skupić, …
Kiedy ostatnio po prostu siedziałaś/eś bez telefonu, bez zadań, bez celów? Tylko ty i kilka minut ciszy? Jeśli nie pamiętasz – nie jesteś sam/a. Żyjemy w epoce, w której umiejętność nicnierobienia stała się równie rzadka jak umiejętność rozpalania ognia bez zapałek. Paradoks współczesnej pogoni za …
„Silne ciało to fundament zdrowego życia pełnego radości i energii” ODKRYJ SIŁĘ I STABILNOŚĆ W SWOIM CIELE Dynamiczne zajęcia jogi wzmacniającej to Twoja szansa na systematyczne rozwijanie siły, stabilności i świadomości ciała. Regularna praktyka nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również zwiększa energię, redukuje stres …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Jak ten czas szybko leci! Mijają już 3 lata, odkąd wprowadziłam się do studia na Mickiewicza. Stworzyłam tutaj miejsce pełne dobrej energii i światła, w którym każdy może poczuć się jak w domu. Tutaj spotykamy się na jodze, rozmawiamy, śmiejemy się, rozwijamy i wracamy do …
Wiem, że Twój świat pędzi – mój także. Być może masz za sobą bardzo intensywny okres – może było gęsto w pracy, a może ciężko na polu osobistym. Notujesz w telefonie listę zadań już przed pierwszą kawą. Zasypiasz, myśląc o jutrzejszych obowiązkach. Twoje ciało służy …
Najważniejszy krok za Tobą – podjąłeś decyzję, aby przyjść na swoje pierwsze zajęcia jogi! To fantastyczny wybór dla Twojego ciała i umysłu. Może masz jeszcze kilka pytań: jak się ubrać, co wziąć ze sobą, czego się spodziewać? To zupełnie naturalne – każdy z nas kiedyś …
Przedstawiam Ci skróconą ofertę na mój kurs Moc medytacji audio. To gotowe nagrania do pobrania w formacie mp3 z prowadzonymi medytacjami dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania w praktyce medytacji – także dla zupełnie początkujących. W tym kursie dostajesz 100% praktyki i możesz medytować wszędzie …
To, że wybieramy jogę nie jest przypadkowe. Ludzie, których przyciąga ta praktyka, mają wiele wspólnych cech jeszcze zanim po raz pierwszy staną na macie. Co nas łączy jako społeczność joginów? Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, dlaczego akurat Ty trafiłaś/eś na jogę? Kiedy myślę o wszystkich osobach …
W sobotę 21. czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszam Was do wspólnego świętowania. A jak lepiej uczcić święto jogi, jeśli nie praktyką i spotkaniem na macie? 🙂 Z uwagi na długi weekend z Bożym Ciałem spotkajmy się w niedzielę 22. czerwca. …