Jak ten czas szybko leci! Mijają już 3 lata, odkąd wprowadziłam się do studia na Mickiewicza. Stworzyłam tutaj miejsce pełne dobrej energii i światła, w którym każdy może poczuć się jak w domu. Tutaj spotykamy się na jodze, rozmawiamy, śmiejemy się, rozwijamy i wracamy do …
Wiem, że Twój świat pędzi – mój także. Być może masz za sobą bardzo intensywny okres – może było gęsto w pracy, a może ciężko na polu osobistym. Notujesz w telefonie listę zadań już przed pierwszą kawą. Zasypiasz, myśląc o jutrzejszych obowiązkach. Twoje ciało służy …
Najważniejszy krok za Tobą – podjąłeś decyzję, aby przyjść na swoje pierwsze zajęcia jogi! To fantastyczny wybór dla Twojego ciała i umysłu. Może masz jeszcze kilka pytań: jak się ubrać, co wziąć ze sobą, czego się spodziewać? To zupełnie naturalne – każdy z nas kiedyś …
Przedstawiam Ci skróconą ofertę na mój kurs Moc medytacji audio. To gotowe nagrania do pobrania w formacie mp3 z prowadzonymi medytacjami dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania w praktyce medytacji – także dla zupełnie początkujących. W tym kursie dostajesz 100% praktyki i możesz medytować wszędzie …
To, że wybieramy jogę nie jest przypadkowe. Ludzie, których przyciąga ta praktyka, mają wiele wspólnych cech jeszcze zanim po raz pierwszy staną na macie. Co nas łączy jako społeczność joginów? Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, dlaczego akurat Ty trafiłaś/eś na jogę? Kiedy myślę o wszystkich osobach …
W sobotę 21. czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszam Was do wspólnego świętowania. A jak lepiej uczcić święto jogi, jeśli nie praktyką i spotkaniem na macie? 🙂 Z uwagi na długi weekend z Bożym Ciałem spotkajmy się w niedzielę 22. czerwca. …
Sesja Q&A aspirującej joginki/jogina Czy kiedykolwiek przeglądając zdjęcia joginów w niemożliwych pozach pomyślałaś/eś: 'To zdecydowanie nie dla mnie’? A może już od dawna kręci Cię joga, ale coś powstrzymuje Cię przed pierwszym krokiem na matę? Dziś rozprawiam się z najpopularniejszymi mitami i odpowiadam na pytania, …
Jak obudzić w sobie i utrzymać motywację do regularnej praktyki jogi, medytacji lub czegokolwiek innego? Czy też masz to za sobą? Entuzjastyczne rozpoczęcie nowej aktywności – jogi, biegania, medytacji czy nauki języka – tylko po to, by po kilku tygodniach zauważyć, że Twój zapał gdzieś …
Czym jest ahimsa w kontekście świąt? Ahimsa, pierwsza z zasad Jamy w filozofii jogi, oznacza niekrzywdzenie i praktykowanie współczucia wobec wszystkich istot, włączając nas samych. W kontekście Świąt Wielkanocnych, ahimsa zaprasza nas do głębszego spojrzenia na tradycje i zwyczaje przez pryzmat łagodności i troski. To …
Wraz z nadejściem wiosny możemy poczuć potrzebę zrobienia porządków – zarówno na poziomie ciała, jak głowy a także przestrzeni. Po zimie możemy czuć się bardziej ociężali i „zaśmieceni”. Nadejście cieplejszych dni to dobry moment aby rozpocząć oczyszczanie i zrobić więcej przestrzeni w ciele i umyśle. …