Pewnie słyszałeś, że śmiech to zdrowie? Ale z pewnością nie zdajesz sobie sprawy jak wiele prawdy jest w tym powiedzeniu. Czy wiesz, że śmiech m.in. uśmierza ból, zwiększa odporność organizmu (wytwarzane są nawet komórki antynowotworowe NK), dotlenia organizm i zwiększa kreatywność? A jak często Ty …
Z wielką radością zapraszamy na wyjątkowy cykl warsztatów jogi śmiechu w Olsztynie, prowadzonych przez pioniera tej metody w Polsce – Piotra Bielskiego (więcej o Piotrze przeczytacie w zakładce Prowadzący). Jako nieliczni w Polsce będziemy mieli niesamowitą okazję uczestniczenia w kursie jogi śmiechu, która jest uznaną …
Coraz więcej osób interesuje się tym co dla nas i dla naszej skóry jest zdrowe i coraz więcej osób decyduje się na szukanie alternatywy dla komercyjnych kosmetyków. Odkrywanie tajników tworzenia własnych receptur, oprócz walorów jakościowych, jest niezwykle wciągające i fascynujące. Z radością zapraszamy Was na …
AcroYoga to nowatorska forma praktyki, która jest doskonałym i ekscytującym sposobem na poznanie swoich możliwości, przełamanie barier a także nauką wzajemnego zaufania. Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha. Zajęcia przeznaczone są …
Poniżej znajduje się stale aktualizowana lista polecanych przeze mnie materiałów dotyczących jogi, rozwoju osobistego, zdrowego stylu życia, przyrody, ekologii i okolic. Wyróżniłam te pozycje, które wg mnie są szczególnie cenne. A Ty co być dodał do tej listy? Swoją rekomendację napisz proszę w komentarzu poniżej. …
Czy znasz swój oddech? Czy obserwujesz go? Jest on głęboki i równomierny czy może płytki i urywany? Oddech jest jedną z naszych podstawowych funkcji życiowych, jest z nami przez cały czas a jednak my zapominamy o nim, nie zauważamy go. W czasach wiecznej gonitwy i …
