30 dni które dadzą Ci praktykę na życie – zdrowsze, spokojniejsze, pełniejsze Kompletny system dla osób, które nigdy nie medytowały albo już próbowały tysiąc razy – i mają zbyt aktywny umysł, brak czasu i strach przed kolejną porażką. Gotowy plan na każdy dzień + 31 …
Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 5-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Dzięki kursowi: – ugruntujesz swoją praktykę jogi …
Zajęcia jogi dla początkujących to propozycja dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą a także tych, które wracają na matę po przerwie lub potrzebują spokojniejszej i łagodniejszej praktyki. Na tych zajęciach uczymy się świadomości ciała, pracy z oddechem, techniki bezpiecznego wykonywania podstawowych pozycji oraz sekwencji …
30 dni które dadzą Ci praktykę na życie – zdrowsze, spokojniejsze, pełniejsze Kompletny system dla osób, które nigdy nie medytowały albo już próbowały tysiąc razy – i mają zbyt aktywny umysł, brak czasu i strach przed kolejną porażką. Gotowy plan na każdy dzień + 31 …
Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 5-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Dzięki kursowi: – ugruntujesz swoją praktykę jogi …
Praktyczny przewodnik z 12 ćwiczeniami i tygodniowym planem W pierwszej części tej mini serii dowiedziałaś/eś się, czym są powięzi i poznałaś/eś wszystkie 12 właściwości według metody FAMO (Powięzi – nieznany bohater Twojego ciała. Przewodnik po tkance, która wszystko łączy). Wiesz już, że powięzi to nie …
Wstajesz rano i już przy pierwszym kroku czujesz, że coś nie gra. Plecy jakby zdrewniałe, szyja sztywna, biodra skrzypiące. Myślisz – „chyba się starzeję”. A może to wcale nie wiek? Może to Twoje powięzi próbują Ci coś powiedzieć? Jeśli wiesz, o czym mówię, nie jesteś …
1. września o 9:00 rano wystartują darmowe mailowe lekcje o medytacji i uważności. Jeśli: Masz natłok myśli – nie możesz wyłączyć tej gonitwy w głowie Brak czasu i miejsca na medytację – chcesz, ale nie wiesz kiedy i jak Nie wiesz na czym się skupić, …
Kiedy ostatnio po prostu siedziałaś/eś bez telefonu, bez zadań, bez celów? Tylko ty i kilka minut ciszy? Jeśli nie pamiętasz – nie jesteś sam/a. Żyjemy w epoce, w której umiejętność nicnierobienia stała się równie rzadka jak umiejętność rozpalania ognia bez zapałek. Paradoks współczesnej pogoni za …
„Silne ciało to fundament zdrowego życia pełnego radości i energii” ODKRYJ SIŁĘ I STABILNOŚĆ W SWOIM CIELE Dynamiczne zajęcia jogi wzmacniającej to Twoja szansa na systematyczne rozwijanie siły, stabilności i świadomości ciała. Regularna praktyka nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również zwiększa energię, redukuje stres …
ZBUDUJ FUNDAMENT ŚWIADOMEJ PRAKTYKI W 8 TYGODNI Zapraszam Cię na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Ten 8-tygodniowy kurs to Twoja szansa, by w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze poznać podstawy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć swoje …
Jak ten czas szybko leci! Mijają już 3 lata, odkąd wprowadziłam się do studia na Mickiewicza. Stworzyłam tutaj miejsce pełne dobrej energii i światła, w którym każdy może poczuć się jak w domu. Tutaj spotykamy się na jodze, rozmawiamy, śmiejemy się, rozwijamy i wracamy do …
Wiem, że Twój świat pędzi – mój także. Być może masz za sobą bardzo intensywny okres – może było gęsto w pracy, a może ciężko na polu osobistym. Notujesz w telefonie listę zadań już przed pierwszą kawą. Zasypiasz, myśląc o jutrzejszych obowiązkach. Twoje ciało służy …
30 dni które dadzą Ci praktykę na życie – zdrowsze, spokojniejsze, pełniejsze
Kompletny system dla osób, które nigdy nie medytowały albo już próbowały tysiąc razy – i mają zbyt aktywny umysł, brak czasu i strach przed kolejną porażką.
Gotowy plan na każdy dzień + 31 prowadzonych medytacji audio + grupa wsparcia = system który tym razem zadziała (zero wymówek, zero podejmowania decyzji, zero niepewności).
POZNAJ PEŁNĄ OFERTĘ I SZCZEGÓŁY →
⏰ Oferta dostępna tylko do 28 listopada, godz. 22:00
Po tej dacie kurs znika ze sprzedaży. Przy następnej edycji cena wzrośnie.
Dla kogo jest ten kurs?
✅ Nigdy nie medytowałaś i nie wiesz od czego zacząć
✅ Masz zbyt aktywny umysł i myślałaś że „nie nadajesz się do medytacji”
✅ Próbowałaś już aplikacji, kursów, książek – ale zawsze kończyło się porażką
✅ Masz mało czasu i potrzebujesz czegoś co zmieści się w chaotyczne życie
✅ Potrzebujesz systemu który utrzyma Cię w praktyce, nie tylko treści
Dowiedz się więcej o tym, jak kurs Ci pomoże →
Masz dwa wybory
Opcja A: Możesz dalej myśleć „powinnam medytować”. Za rok być w tym samym miejscu – nadal wykończona, nadal reagująca automatycznie, nadal w poczuciu, że życie przelatuje obok Ciebie.
Opcja B: Możesz dać sobie 30 dni na eksperyment. Sprawdzić czy regularna praktyka zmieni: jakość Twojego snu, spokój umysłu, cierpliwość w relacjach, poczucie że jesteś OBECNA w swoim życiu.
Co zyskujesz? Narzędzie które będzie chronić Cię przed wypaleniem przez resztę życia.
Dlaczego dotychczasowe próby zawiodły?
Aplikację medytacyjną – setki medytacji, ale nie wiesz którą wybrać. Paraliż wyboru sprawia, że w ogóle nie zaczynasz.
Kurs online – zapał na początku, ale zostawia Cię samą po tygodniu. Brak systemu sprawia, że nie wracasz.
Książkę o medytacji – teoria, ale nie praktyka. Rozumiesz, ale nie praktykujesz.
Co mają wspólnego te sposoby?
Zobacz jak mój system rozwiązuje te problemy →
Co dostajesz w programie?
📦 ZAWARTOŚĆ KURSU:
🎧 31 prowadzonych medytacji audio (6-47 min) Kompletna biblioteka nagrań, które pobierasz raz i masz na zawsze. Mój głos prowadzi Cię przez całą praktykę – nie zostaniesz sama z ciszą i myślami. To jak osobisty instruktor w telefonie.
📅 3 plany praktyki na 30 dni Plan Podstawowy, Plan Kontynuacja, Plan Zaawansowany. Każdy mówi Ci dokładnie co robić każdego dnia. Zero wybierania. Zero decyzji. Po prostu idziesz za planem.
🗂️ 6 ścieżek tematycznych Medytacje pogrupowane według potrzeb: Rano, Wieczór, Stres, Niepokój, Emocje, Przebodźcowanie. Narzędzia ratunkowe na trudne momenty.
📖 E-book: Przewodnik po kursie Opis każdej medytacji: technika, pochodzenie, dlaczego działa, co mówi nauka. BONUS dla ciekawskich – opcjonalny, nie wymagany do praktyki.
💬 Grupa wsparcia na WhatsApp (3 miesiące) Zamknięta grupa uczestniczek – moderowana przeze mnie do końca lutego 2026. Nie zostajesz sama z praktyką.
🎁 BONUSY GRATIS:
BONUS #1: Kalendarz „Samodzielna eksploracja” (wartość 20 zł)
BONUS #2: Joga Nidra z Ogrodem 47 min (wartość 100 zł)
Zobacz szczegółowy opis każdego elementu kursu →
Jak to zmieni Twoje życie? PRZED → PO
PRZED:
Jest wieczór. Siadasz wykończona z telefonem. Scrollujesz. Czujesz się jeszcze bardziej pusta.
Rano budzisz się z listą zadań w głowie. „Pralka na wysokich obrotach” od otwarcia oczu.
Żyjesz na autopilocie. Przetrwasz dzień, ale nie przeżyjesz go naprawdę.
PO 30 DNIACH:
Budzisz się i masz swoją chwilę. 10 minut tylko dla siebie. Wiesz dokładnie co robić.
Dziecko marudzi. Czujesz frustrację – ale tym razem masz przestrzeń. Robisz wydech, wybierasz cierpliwość.
Na spotkaniu jesteś obecna – skupiona, nie rozkojarzona.
I masz dowód: „Przeszłam 30 dni praktyki. Od początku do końca. Udało mi się.”
To nie jest fantazja. To realna transformacja jaką opisują uczestniczki mojego kursu.
Przeczytaj więcej o transformacji PRZED → PO →
Masz wątpliwości? Niech zgadnę!
💭 „A co jeśli znowu mi nie wyjdzie?”
Jak kurs Cię chroni:
Przegapisz dzień? Nie zaczynasz od zera. 30 dni to nie 30 dni Z RZĘDU – to 30 praktyk w swoim tempie.
⏰ „Nie mam czasu”
6 minut to mniej niż scrollowanie Instagrama przed snem.
10 minut dziennie to nie luksus. To tarcza ochronna przed wypaleniem. Nie możesz dawać innym z pustego kubka.
🧠 „Mam zbyt aktywny umysł”
Medytacja to NIE jest „przestać myśleć”.
To mit! Medytacja to inna relacja z myślami – uczysz się nie biec za każdą jak pies za piłką.
Wszyscy mamy aktywny umysł. Ty też możesz medytować.
Przeczytaj jak kurs rozwiewa wszystkie Twoje obawy →
Co mówią uczestniczki?
💬 Agnieszka
„Kurs pozwolił mi w ogóle zacząć medytować w domu 🙂 Mam bardzo rozbiegany umysł, wiele myśli na raz. Z kursem stało się o wiele łatwiejsze – dzięki prowadzonym medytacjom można po prostu podążać krok po kroku budując zdrowy nawyk.”
💬 Magdalena
„Kurs tym się różni od innych, że pozwala zrozumieć, o co chodzi w medytacji. Wyjaśnia od podstaw, jest uporządkowany i uczy, jak praktykować regularnie. Lepszego nie będzie.”
💬 Justyna W.
„Kurs jest spokojny, przemyślany i dopracowany. Głos Justyny działa kojąco i pomaga się naprawdę zrelaksować. Z całego serca polecam.”
💬 Magda
„Daje mi najmniej wymówek, ciekawi mnie każda nowa medytacja, a tą którą już przeszłam czasem stosuję w codzienności.”
Przeczytaj więcej opinii uczestniczek →
Dołącz do grupy osób, które już zmieniają swoje życie
15 osób już zaczęło swoją praktykę w przedsprzedaży i dzielą się tym, jak kurs wpływa na ich codzienność. Teraz Twoja kolej – ale tylko do 28 listopada, godz. 22:00.
Ile to kosztuje?
Gdybyś kupował/a osobno:
RAZEM: 2210 zł
Oszczędzasz: 1813 zł (82% wartości)
Zobacz pełną kalkulację wartości i szczegóły oferty →
To mniej niż:
Różnica?
Ta inwestycja zostaje z Tobą przez lata. Biblioteka 31 medytacji + umiejętność regularnej praktyki – do których wracasz ile razy potrzebujesz.
⏰ WAŻNE OGRANICZENIA:
🔴 Sprzedaż TYLKO od 16 do 28 listopada (do godz. 22:00)
Po tej dacie kurs znika. Przy następnej edycji cena wzrośnie.
Nie kupujesz w ciemno – sprawdź PRZED zakupem
Głos w medytacji to intymna sprawa – będzie z Tobą przez 10-30 minut dziennie. Dlatego daję Ci coś lepszego niż gwarancję zwrotu: możliwość sprawdzenia czy do siebie pasujemy ZANIM kupisz.
Pobierz darmowy pakiet próbny (całkowicie za darmo):
📱 [MEDYTACJA: Świadomość oddechu – 8 min] Podstawowa praktyka, idealna na początek – posłuchaj jak prowadzę medytację
📖 [FRAGMENT E-BOOKA z 3 przykładowymi rozdziałami] Zobacz spis wszystkich 31 medytacji + przeczytaj 3 przykładowe opisy praktyk
Jeśli mój głos Cię irytuje lub sposób prowadzenia nie przemawia – nie kupuj.
Ale jeśli poczujesz spokój i chęć kontynuowania – to znak że będziemy ze sobą dobrze współpracować przez następne 30 dni.
Chcę żebyś kupowała świadomie, nie w ciemno. To dla mnie ważniejsze niż kolejna sprzedaż.
Kto za tym stoi?
Cześć, jestem Justyna 👋
Nauczycielka jogi i medytacji z ponad 10-letnim doświadczeniem. Przez te lata przeprowadziłam setki praktyk medytacji na zajęciach, warsztatach i kursach.
Jestem wszechstronnie wykształcona jeśli chodzi o pracę z ciałem, umysłem i oddechem – i nadal się uczę.
Z wykształcenia jestem biologiem z tytułem doktora – cenię twarde dowody naukowe i właśnie to połączenie tradycji z nauką znajdziesz w tym kursie.
Od ponad 10 lat regularnie praktykuję medytację. Miałam momenty: „Mam zbyt aktywny umysł, to bez sensu.” Rozumiem przez co przechodzisz i wiem co blokuje i co pomaga zbudować regularną praktykę.
POZNAJ PEŁNĄ OFERTĘ I KUP KURS →
(Cena 397 zł obowiązuje tylko 16.11.2025 do godz. 23:59)
⏰ Sprzedaż kończy się: 28 listopada, godz. 22:00
Najczęstsze pytania
❓ „Nigdy nie medytowałam. Czy to dla mnie?”
TAK! Zaczynamy od absolutnych podstaw. Mój głos prowadzi Cię krok po kroku.
❓ „Mam bardzo aktywny umysł. Czy dam radę?”
Wszyscy mamy. Medytacja to nie „przestać myśleć” – to inna relacja z myślami. Ty też możesz.
❓ „Nie mam czasu”
Najkrótsze medytacje to 6 minut. Mniej niż scrollowanie przed snem.
❓ „Co jeśli przegapię dzień?”
Nie zaczynasz od zera. 30 dni to 30 praktyk w swoim tempie, nie Z RZĘDU.
❓ „Dlaczego tym razem miałoby być inaczej?”
Bo tym razem masz SYSTEM: gotowy plan + prowadzony głos + grupa wsparcia + elastyczność.
❓ „Jak długo mam dostęp?”
Bezterminowo. Materiały są Twoje na zawsze. Grupa WhatsApp: 3 miesiące.
❓ „Jestem mężczyzną – czy to dla mnie?”
Tak! Techniki działają uniwersalnie. Medytacje i ebook są neutralne płciowo.
❓ „Czy to sprzeczne z moją religią?”
Nie. Medytacja uważności to naukowo potwierdzona technika, nie praktyka religijna. Kurs jest świecki – możesz być dowolnego wyznania.
❓ „Jak mogę zapłacić?”
Karty płatnicze, BLIK, przelewy. Możesz też zapłacić w ratach lub za 30 dni (Klarna) – bez dodatkowych kosztów.
❓ „Mogę kupić później?”
Nie. Sprzedaż kończy się 28.11, godz. 22:00. Przy następnej edycji cena będzie wyższa.
Zobacz pełne FAQ z wszystkimi odpowiedziami →
CHCĘ ZACZĄĆ SWOJE 30 DNI → PRZEJDŹ SKLEPU I KUP KURS →
⏰ Oferta dostępna tylko do 28 listopada, godz. 22:00
Masz pytania? Napisz: justyna@cilulko-dolega.pl
P.S. Za rok możesz być w tym samym miejscu – nadal myśląc „powinnam medytować”. Albo możesz mieć za sobą 30 dni praktyki i narzędzie, które zmienia jakość każdego Twojego dnia. To Twój wybór.
P.P.S. 15 osób już zaczęło. Ty też możesz być jedną z nich. Ale tylko jeśli zdecydujesz się do 28 listopada, godz. 22:00.
POZNAJ PEŁNĄ OFERTĘ I SZCZEGÓŁY KURSU →