Sesja Q&A aspirującej joginki/jogina Czy kiedykolwiek przeglądając zdjęcia joginów w niemożliwych pozach pomyślałaś/eś: 'To zdecydowanie nie dla mnie’? A może już od dawna kręci Cię joga, ale coś powstrzymuje Cię przed pierwszym krokiem na matę? Dziś rozprawiam się z najpopularniejszymi mitami i odpowiadam na pytania, …
Przygodę z jogą rozpoczynamy z różnych powodów. Często ciało potrzebuje ruchu i skłania nas, w taki czy inny sposób, do poszukania jakiejś dostępnej i zdrowej formy aktywności. Niekiedy jest to potrzeba wyciszenia umysłu, znalezienia chwili dla siebie, zwolnienia. Czasem jest to po prostu ciekawość. Praktycznie …
Akceptacja. Wobec siebie, swojego ciała, jego ograniczeń, niedoskonałości i okoliczności, które akurat mają miejsce. Niby proste. Banał. Podstawa w jodze. Określasz miejsce, w którym w tej chwili się znajdujesz, akceptujesz to i stąd wyruszasz. Nie da się inaczej. A jednak owa akceptacja jest jedną z …