Joga dla początkujących plus kwiecień-czerwiec 2024

Joga dla początkujących plus kwiecień-czerwiec 2024

Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 8-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Prowadzę zajęcia w nurcie vinyasa krama (spokojniejsza 

Joga od podstaw – kurs dla początkujących maj-czerwiec 2024

Joga od podstaw – kurs dla początkujących maj-czerwiec 2024

Zapraszam na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Jest to 8-tygodniowy kurs, podczas którego poznasz podstawy pracy z ciałem i oddechem wykorzystywane na zajęciach jogi. W czasie tego cyklu zajęć nauczysz się zasad ćwiczenia jogi, podstawowych pozycji, 

W zgodzie z Naturą – warsztaty jogi i ajurwedy Stara Szkoła w Harszu 14-16.06.2024

W zgodzie z Naturą – warsztaty jogi i ajurwedy Stara Szkoła w Harszu 14-16.06.2024

Joga i ajurweda są jak dwie wspierające się siostry – każda ma swą filozofię ale czerpią od siebie nawzajem i uzupełniają się. Ajurweda skupia się przede wszystkim na uzdrowieniu ciała, korzystając przy tym z rozmaitych technik, w tym z jogi, ale obejmuje także psychikę i 

Joga kundalini – darmowe zajęcia 5.03. i 8.03.2024

Joga kundalini – darmowe zajęcia 5.03. i 8.03.2024

Do grafiku Studio Prana wskoczyły zajęcia jogi kundalini, które będzie prowadziła Marta Masłowska. Zajęcia będą się odbywały od 12ego marca we wtorki w godzinach 17:00-18:30. A tymczasem z radością zapraszamy Was na bezpłatne spotkanie z Martą i jogą kundalini już w najbliższy wtorek 5.03.2024 również 

Zajęcia jogi Kundalini w Studio Prana

Zajęcia jogi Kundalini w Studio Prana

Na wiosnę do grafiku Studio Prana dołączają zajęcia jogi kundalini, które poprowadzi dla Was Marta Masłowska. Joga Kundalini to transformująca praktyka duchowa, która poprzez pracę z ciałem oraz umysłem pozwala na poszerzenie świadomości, odblokowanie przepływu energii w ciele poprzez pracę z systemem czakr  – centrów 

Joga dla początkujących plus – marzec-kwiecień 2024

Joga dla początkujących plus – marzec-kwiecień 2024

Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 8-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Prowadzę zajęcia w nurcie vinyasa krama (spokojniejsza 

Joga dla kobiet w ciąży maj-czerwiec 2024

Joga dla kobiet w ciąży maj-czerwiec 2024

Ciąża to szczególny czas – nie tylko jeśli chodzi o zmiany jakie zachodzą w ciele kobiety, ale również o psychikę. Burza hormonów wpływa na samopoczucie oraz odbiór tego, co dzieje się wokół. Do tego często dochodzi niepokój – o dziecko, o zdrowie, o poród i 

Joga dla początkujących – kurs od podstaw luty 2024

Joga dla początkujących – kurs od podstaw luty 2024

Zapraszam na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Jest to 8-tygodniowy kurs, podczas którego poznasz podstawy pracy z ciałem i oddechem wykorzystywane na zajęciach jogi. W czasie tego cyklu zajęć nauczysz się zasad ćwiczenia jogi, podstawowych pozycji, 

Opowieści ciała i duszy – wakacje z jogą, szamanizmem i kobiecością 29.07-4.08.2024

Opowieści ciała i duszy – wakacje z jogą, szamanizmem i kobiecością 29.07-4.08.2024

Wymarzyłam sobie wakacje w pięknym miejscu, blisko Natury, z innymi kobietami, podczas których mamy czas i przestrzeń by wsłuchać się w głos ciała i duszy. Tydzień z dala od wszystkiego, sam na sam ze sobą. Całkowite zanurzenie w byciu. Wstajemy rano, budzimy ciało łagodnym ruchem, 

Koncentracja

Koncentracja

To taka umiejętność, która jest dzisiaj w tarapatach. Wszechobecne rozpraszacze, których największe źródło mamy zawsze przy sobie, szatkują naszą uwagę na małe kawałeczki. Jesteśmy bombardowani przez tysiące bodźców dziennie z każdej strony – nieustające powiadomienia w telefonie, reklamy w postaci bilbordów, komunikatów w komunikacji miejskiej,