Swój cykl, który przybliży Wam niektóre style jogi rozpoczynam od jogi wg Sivanandy, ponieważ to właśnie od niej zaczęła się moja podróż z jogą w ogóle. Kiedy rozpoczynałam ćwiczyć jogę wg książki pożyczonej od koleżanki mamy (o czym więcej możesz przeczytać tutaj), nie wiedziałam, że …
Joga jest jedna. Samo to słowo oznacza zjednoczenie, połączenie, jedność. A jednak dzisiejszy świat proponuje nam bardzo wiele jej odmian. Docierają do nas, co raz to nowe nazwy i style współczesnej jogi, które oczywiście są lepsze i bardziej efektywne od pozostałych. Te najnowsze „wynalazki” są …
O tym, dlaczego warto ćwiczyć jogę powstało już tysiące artykułów i chwytających oko grafik. Wśród korzyści, jakie niesie ze sobą joga wymienia się m.in. zmniejszenie poziomu stresu, a wraz z tym powiązane aspekty zdrowotne, zwiększenie elastyczności ciała, smukłą sylwetkę, ustąpienie dolegliwości bólowych kręgosłupa, przedłużenie życia …
Na drodze rozwoju ewolucyjnego ludzie zostali przystosowani do życia w naturalnych warunkach przyrodniczych – korzystania z dobrodziejstw natury i przetrwania w zmieniającym się środowisku. Historia cywilizacji liczy sobie około 10 tysięcy lat, co stanowi zaledwie 1% naszej historii, tak więc życie w miastach jest zaledwie …
Miła dla ucha nazwa? Pozytywnie kojarzące się słowo? Coś związanego z hobby? Czy to ma coś wspólnego z Hobbitami i Tolkienem? Tak, tak, tak i tak! Jednak powód, dlaczego Hobbiton został „moim” Hobbitonem był dużo istotniejszy. Odpowiedź na pytanie, dlaczego swoją firmę oraz blog ochrzciłam …