Siedzący tryb życia, brak ruchu, nienaturalne dla naszego ciała pozycje, jakie przybieramy w życiu codziennym, przeciążenia, stres – to wszystko może sprawić, że odczuwamy ból lub dyskomfort w okolicach pleców. Często są to dolegliwości związane z odcinkiem lędźwiowym, ale nie tylko. Co raz więcej z …
Zapraszam na podróż do świata jogi, w której krok po kroku będziemy wspólnie odkrywać jej fundamenty. Jest to 8-tygodniowy kurs, podczas którego poznasz podstawy pracy z ciałem i oddechem wykorzystywane na zajęciach jogi. W czasie tego cyklu zajęć nauczysz się zasad ćwiczenia jogi, podstawowych pozycji, …
Ciąża to szczególny czas – nie tylko jeśli chodzi o zmiany jakie zachodzą w ciele kobiety, ale również o psychikę. Burza hormonów wpływa na samopoczucie oraz odbiór tego, co dzieje się wokół. Do tego często dochodzi niepokój – o dziecko, o zdrowie, o poród i …
Zapraszam na ostatni warsztat z cyklu Archetypy Świętej Kobiecości, na którym naszą przewodniczką będzie Stara, Mądra Kobieta. Stara Kobieta jest archetypem znanym ludzkości od zarania dziejów – istnieje w bajkach i mitach, a także obok nas. Jest to faza życia oraz ważna rola społeczna, która …
Lato w pełni rozkwitu, Wszechświat oferuje nam wszelką obfitość a ja zapraszam Was do spotkania z archetypem Królowej, który również uosabia pełnię w kobiecie. Królowa to każda kobieta, która włada swoim osobistym królestwem. To ta, która nie gra według stworzonych reguł, ale sama je tworzy, …
Na czerwcowych warsztatach zaproszę Was do spotkania z archetypem Mistyczki i Kapłanki. Jest to część kobiecej natury, obecna w nas od zarania dziejów. To kapłanki służyły w słynnej wyroczni w Delfach, podtrzymywały ogień w świątyni Westy czy pełniły ważne funkcje w starożytnym Egipcie. Są …
Jakiś czas temu postanowiłam pofarbować włosy na różowo i co więcej zrobiłam to. Co prawda okazało się, że farba nie chce za bardzo trzymać się moich włosów, więc kolor szybko się zmywa i trzeba go odświeżać, ale nie żałuję tego kroku. Zanim umówiłam się do …
Archetyp Kreatorki, czyli kobiety twórczej jest w każdej z nas, niezależnie od tego czy jesteśmy twórczynami w powszechnym tego słowa znaczeniu. Każda z nas tworzy swoją rzeczywistość poprzez decyzje, jakie podejmuje na co dzień i sposób realizacji swoich pomysłów. Używamy swojej kreatywności nie tylko do …
Przesilenie letnie, czyli nasza polska noc Świętojańska, ma w sobie coś magicznego. Niezależnie od tego w co wierzymy, chcielibyśmy wtedy być blisko Natury – mieć kontakt z ziemią, posiedzieć przy ognisku, wykąpać się w jeziorze, odetchnąć świeżym wieczornym powietrzem. Zostawić za sobą miasto, pracę, telefon, …
Zapraszam na zajęcia jogi dla osób początkujących, które posiadają już podstawową wiedzę na temat bezpiecznej praktyki jogi i chciałaby kontynuować swoją przygodę z jogą w zamkniętej grupie. Zajęcia mają formę 8-tygodniowego kursu, który pogłębia posiadaną wiedzę i umiejętności. Prowadzę zajęcia w nurcie vinyasa krama (spokojniejsza …