Jak jest wszyscy wiemy 😉 Czy mogłoby być lepiej? pewnie tak, ale jest jak jest i musimy sobie jakoś radzić z tym co mamy. Ba! Ja proponuję, żeby zrobić nawet coś więcej – postawić na siebie, przeznaczyć część z tego czasu tylko dla siebie, wykorzystać …
Sytuacja, która ma miejsce od jakiegoś czasu, dla nas wszystkich nie jest łatwa. Martwimy się o swoją przyszłość, zdrowie, finanse, wiele naszych planów na najbliższe miesiące legło w gruzach. Do tego pozostajemy zamknięci w domu, często dziećmi, które nie mają gdzie rozładować nadmiaru energii oraz …
W związku z aktualną sytuacją zapraszam na swoje zajęcia jogi w przestrzeni wirtualnej. Ostatnie wydarzenia silnie wpłynęły na nas wszystkich. Z dnia na dzień nasze życia diametralnie się zmieniły. Niektórzy z nas stracili możliwość wykonywania swojej pracy, inni przyzwyczajeni do ciągłego biegu, zostali zatrzymani w …
Medytacja Miłującej Dobroci jest zdecydowanie moją ulubioną. O medytacji mówi się, że najlepsza dla ciebie jest ta, która działa w danym momencie życia. Widzę i czuję jak Metta działa na mnie, dlatego, chociaż stosuję też medytację oddechu, obserwację myśli czy po prostu uważną obecność, zawsze …
Zapraszam Was na dodatkowe zajęcia jogi w sobotę 28.03.2020. Będzie to 2 godzinna sesja vinyasa jogi zakończona medytacją. Podczas regularnych zajęć jogi w tygodniu najczęściej nie mamy czasu aby skupić się na trudniejszych asanach i wejść głębiej w praktykę. Chciałabym Wam zaproponować dłuższe dodatkowe …
Zapraszam Was na dodatkowe zajęcia jogi w sobotę 22.02.2020. Będzie to 2 godzinna sesja jogi zakończona medytacją. Podczas regularnych zajęć jogi w tygodniu najczęściej nie mamy czasu aby skupić się na trudniejszych asanach i wejść głębiej praktykę. Chciałabym Wam zaproponować dłuższe dodatkowe zajęcia vinyasa jogi, …
Z uwagi na szczególną sytuację w jakiej wszyscy się znaleźliśmy, proponuję Wam zajęcia jogi online dla kobiet w ciąży – każde inne mogłyby poczekać do lata, ale ciąża nie poczeka 😉 Ciąża to szczególny czas – nie tylko jeśli chodzi o zmiany jakie zachodzą …
Zapraszam na poranne zajęcia jogi dla wszystkich 🙂 Rozpoczęcie dnia z jogą i medytacją jest najlepszym co możemy zrobić dla siebie – swojego zdrowia, ciała i umysłu. Poranne ćwiczenia pomagają rozruszać ciało w jego naturalnych zakresach, z większą uważnością (rano ciało jest sztywniejsze niż wieczorem …
La Loba W niedostępnym, odludnym miejscu, które każdy w duszy zna, ale które niewielu widziało, żyje stara kobieta. Podobnie jak we wschodnioeuropejskich baśniach, wyczekuje, aż jakiś zagubiony wędrowiec czy poszukiwacz szczęścia zbłądzi pod jej dach. Jest rozważna i przezorna, często z rozczochranymi włosami opadającymi na …
Okres przedświąteczny najczęściej wiąże się z zabieganiem, stresem i załatwianiem tysiąca spraw, przygotowywaniem posiłków, sprzątaniem itd. Potem są święta i niby mamy świętować, ale czy naprawdę udaje nam się odpocząć? A jak jest w całym tym okresie z dbaniem o siebie, naszą aktywnością fizyczną, znajdowaniem …