Osoba, która zna jogę tylko ze słyszenia, kojarzy ją głównie z rozciąganiem ciała, ogromną elastycznością i ekwilibrystycznymi pozycjami. Tymczasem, oprócz rozciągania, które jest bardzo potrzebne i stawi ważny element ćwiczeń jogi, ogromną rolę odgrywa też wzmacnianie ciała. Siła jest potrzebna do wykonania zarówno bardziej zaawansowanych …
Poniżej przedstawiam aktualny grafik zajęć jogi ważny od 5.09.2022. Zajęcia odbywają się w Olsztynie, na ul. Mickiewicza 7/6 na drugim piętrze. Tutaj samodzielnie zapiszesz się na zajęcia w miarę dostępności wolnych miejsc Kto może uczestniczyć w zajęciach? Każdy, kto chce rozruszać ciało, zrelaksować się, poznać …
Nowy Rok. Nowe plany, nowe cele, nowe marzenia. Czy znasz swoje prawdziwe pragnienia płynące z głębi Twojego serca? A może wiesz, tylko boisz się wypowiedzieć tego na głos i poprosić Wszechświat o spełnienie? Lub nie do końca świadomie realizujesz stale plan, którego autorem jest kto …
Joga wzmacnia i uelastycznia całe ciało, poprzez łagodne ćwiczenia. Uwalnia od bólu pleców, głowy i pomaga na bezsenność. Zmniejsza stres, napięcia w ciele i zwiększa odporność organizmu. Dzięki temu lepiej się czujemy i wyglądamy 🙂 Joga może być także świetnym uzupełnieniem innych aktywności, np. biegania. …
Utrzymaj się na rękach i wygnij się bezpiecznie Już na początku października będziemy mieli okazję uczestniczenia w kolejnych warsztatach jogi prowadzonych przez Patrycję Gawlińską, nauczycielkę vinyasa jogi, autorkę wielu artykułów oraz prowadzącą blog joginka.pl, która poprzez częste wyjazdy do Indii poznała jogę u źródeł. Więcej …
Z wielką radością już po raz drugi zapraszamy na wyjątkowy cykl warsztatów jogi śmiechu w Olsztynie, prowadzonych przez pioniera tej metody w Polsce – Piotra Bielskiego. Jako nieliczni w Polsce będziemy mieli niesamowitą okazję uczestniczenia w kursie jogi śmiechu, która jest uznaną metodą redukcji stresu, …
Zapraszamy Was na niezwykłą podróż z jogą śmiechu do pięknych przestrzeni: wolnego umysłu, roześmianego serca i czystych warmińskich jezior. To ambitna propozycja wykraczająca ponad jogę śmiechu, jaką znacie tworzona z rozwagą i wyczuciem przez najbardziej doświadczonego praktyka jogi śmiechu w Polsce. Jest to kompleksowo zaprojektowany warsztat rozwojowy, w którym będzie na każdym kroku wibrować harmonia. Będzie przestrzeń …
Z nieskrywaną dumą i ogromną radością zapraszamy Państwa na pierwszy w Polsce warsztat, znanej i cenionej na świecie metody pracy z ciałem – jogi somatycznej (Somatic Yoga). Poprowadzi go Anna Prakofyeva – doświadczona nauczycielka jogi powietrznej, jogi śmiechu i Somatic Yoga, która gościła z warsztatami …
Pewnie słyszałeś, że śmiech to zdrowie? Ale z pewnością nie zdajesz sobie sprawy jak wiele prawdy jest w tym powiedzeniu. Czy wiesz, że śmiech m.in. uśmierza ból, zwiększa odporność organizmu (wytwarzane są nawet komórki antynowotworowe NK), dotlenia organizm i zwiększa kreatywność? A jak często Ty …
Coraz więcej osób interesuje się tym co dla nas i dla naszej skóry jest zdrowe i coraz więcej osób decyduje się na szukanie alternatywy dla komercyjnych kosmetyków. Odkrywanie tajników tworzenia własnych receptur, oprócz walorów jakościowych, jest niezwykle wciągające i fascynujące. Z radością zapraszamy Was na …