Tag: joga powięziowa

Powięziowe love

Powięziowe love

Powięziowe love to łagodne zajęcia wykorzystujące jogę, automasaż, mikroruchy oraz techniki relaksacji i inne do tego aby zadbać o zdrowe powięzi. Powięzi to struktury zbudowane z tkanki łącznej, które otaczają i przenikają wszystkie nasze mięśnie i narządy. Siedzący tryb życia, przyjmowanie nienaturalnych pozycji, złe nawyki 

Yin joga

Yin joga

Aby lepiej zrozumieć sens i cel yin jogi, w kontekście samej nazwy, warto na początku przypomnieć sobie znany wszystkim symbol Yin-Yang. Oznacza on dwie pierwotne i przeciwstawne siły we Wszechświecie, stale oddziałujące na wszystko wokół i siebie nawzajem, utrzymując tym samym równowagę. Biała część tego