Tag: joga nidra olsztyn

Yin joga z jogą nidrą – środy od 15ego listopada godz. 18:45

Yin joga z jogą nidrą – środy od 15ego listopada godz. 18:45

Z nastaniem jesieni i zimy nadchodzącej wielkimi krokami widzimy jak przyroda wycofuje się a zwierzęta zmniejszają aktywność a nawet zapadają w sen. Czas kiedy panuje ciemność jest coraz dłuższy, dni są coraz chłodniejsze, a pogoda bywa bardzo nieprzyjemna. To sprawia, że także i my mamy 

Relaks z jogą – zajęcia regularne w środy 17:00-18:30

Relaks z jogą – zajęcia regularne w środy 17:00-18:30

Jaką część zajęć jogi lubicie najbardziej? Oczywiście, że relaks, wszyscy go lubimy  🙂 A gdyby tak przyjść na zajęcia, na których relaks jest celem i jest maksymalnie wydłużony? Teraz kiedy mamy tak niespokojne czasy – poziom stresu jest bardzo wysoki, martwimy się o naszą przyszłość, 

Piątki na relaksie

Piątki na relaksie

Kto z nas nie lubi piątków? Za nami zazwyczaj pracowity tydzień, podczas którego radzimy sobie jak możemy z obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi i osobistymi. W piątek czujemy, że w końcu możemy odetchnąć i nie trzeba nigdzie pędzić, nic załatwiać. A gdyby tak zafundować sobie relaks do 

Joga nidra – głęboki relaks on-line dla każdego

Joga nidra – głęboki relaks on-line dla każdego

Sytuacja, która ma miejsce od jakiegoś czasu, dla nas wszystkich nie jest łatwa. Martwimy się o swoją przyszłość, zdrowie, finanse, wiele naszych planów na najbliższe miesiące legło w gruzach. Do tego pozostajemy zamknięci w domu, często dziećmi, które nie mają gdzie rozładować nadmiaru energii oraz