Tag: hatha joga olsztyn

Aktualny grafik zajęć jogi

Aktualny grafik zajęć jogi

Poniżej przedstawiam aktualny grafik zajęć jogi (ważny od 6 września 2021). Zajęcia odbywają się w Olsztynie, na ul. Pileckiego 2, II piętro (dawna szkoła tańca Pavlovic, nad siłownią Olimpia Fitness).

Tutaj samodzielnie zapiszesz się na zajęcia w miarę dostępności wolnych miejsc (od piątku 1

Dlaczego joga jest lepsza od fitnessu, rehabilitacji i coachingu razem wziętych?

Dlaczego joga jest lepsza od fitnessu, rehabilitacji i coachingu razem wziętych?

O tym, dlaczego warto ćwiczyć jogę powstało już tysiące artykułów i chwytających oko grafik. Wśród korzyści, jakie niesie ze sobą joga wymienia się m.in. zmniejszenie poziomu stresu, a wraz z tym powiązane aspekty zdrowotne, zwiększenie elastyczności ciała, smukłą sylwetkę, ustąpienie dolegliwości bólowych kręgosłupa, przedłużenie życia

Joga

Joga

Joga jest u nas coraz bardziej popularna – i nic dziwnego. Jest to bowiem doskonały sposób na utrzymanie zdrowia, pięknej sylwetki i pogody ducha do późnych lat życia. Praktykowanie jogi m.in. obniża ciśnienie tętnicze, poprawia krążenie, prawidłową postawę ciała, wzmacnia mięśnie, modeluje sylwetkę, pomaga w