Tag: dobra joga

Aktualny grafik zajęć jogi

Aktualny grafik zajęć jogi

Poniżej przedstawiam aktualny grafik zajęć jogi (ważny od 30 sierpnia 2021). Zajęcia odbywają się w Olsztynie, na ul. Berlinga 2a, II piętro (dawna szkoła tańca Pavlovic, obecnie na I piętrze znajduje się siłownia Olimpia Fitness). Jeśli interesują Cię inne godziny i/lub dni daj mi znać. 

Zajęcia grupowe jogi

Zajęcia grupowe jogi

Grafik jesień/zima 2016/2017
Joga wzmacnia i uelastycznia całe ciało, poprzez łagodne ćwiczenia. Uwalnia od bólu pleców, głowy i pomaga na bezsenność. Zmniejsza stres, napięcia w ciele i zwiększa odporność organizmu. Dzięki temu lepiej się czujemy i wyglądamy 🙂 Joga może być także świetnym uzupełnieniem innych