Tag: ashtanga joga

Medytacja w ruchu – koncentracja, siła, energia – Ashtanga joga

Medytacja w ruchu – koncentracja, siła, energia – Ashtanga joga

O ashtandze słyszałam już dość dawno. Od razu przyciągnęła moją uwagę – samo to słowo ma w sobie energię i jakąś tajemnicę, a jak zobaczy się ludzi ćwiczących ashtangę to człowiek od razu chce tak samo. Ze mną było podobnie, tylko przez dłuższy czas uważałam,

Różnorodność jogi – dla każdego coś dobrego

Różnorodność jogi – dla każdego coś dobrego

Joga jest jedna. Samo to słowo oznacza zjednoczenie, połączenie, jedność. A jednak dzisiejszy świat proponuje nam bardzo wiele jej odmian. Docierają do nas, co raz to nowe nazwy i style współczesnej jogi, które oczywiście są lepsze i bardziej efektywne od pozostałych. Te najnowsze „wynalazki” są

Warsztaty Ashtanga Yogi – „Pierwsza Seria – bezpiecznie i pewnie krok po kroku

Warsztaty Ashtanga Yogi – „Pierwsza Seria – bezpiecznie i pewnie krok po kroku

Ashtanga Yoga, wbrew powszechnym przekonaniom, nie jest niezwykle wymagającą praktyką, odpowiednią „tylko dla wybranych” lub młodych i wysportowanych ludzi. Jest spokojnym sposobem ćwiczenia, a największym wyzwaniem, jakie stoi przed praktykującym jest zapanowanie nad umysłem. Ashtanga nie jest także, wbrew temu co można przeczytać w intrnecie,