Tag: aktywne spędzanie czasu

Dbam o swój kręgosłup – kurs jogi akademickiej dla kręgosłupa

Dbam o swój kręgosłup – kurs jogi akademickiej dla kręgosłupa

“Ruch zastępuje wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”
Zapraszamy wszystkich, którym nie obce są bóle pleców i/lub siedzący tryb życia na kurs jogi akademickiej dla kręgosłupa.
Na zajęciach poznasz podstawowe przyczyny bólów kręgosłupa, jak zapobiegać bólom pleców, jak ćwiczyć, aby przynieść sobie ulgę,

Warsztat-seminarium „Jak budować swoją własną praktykę jogi?” 11-12 kwietnia 2015

Warsztat-seminarium „Jak budować swoją własną praktykę jogi?” 11-12 kwietnia 2015

Esencją praktyki jogi, czy to realizowanej w formie asan czy pranajamy i medytacji, jest praktyka własna. Jednak gdy przychodzi co do czego zazwyczaj mamy poczucie braku odpowiednich kompetencji i niewystarczajacej motywacji. Podczas kwietniowego warsztatu w Olsztynie zajmiemy się kwestią budowania osobistej praktyki jogi. W sobotę,